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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

[不固定約騎] 石門水庫,虎頭山,忠義路

matic090

22分

71樓

個人積分：22分

文章編號：13870905

就是愛SHARP wrote:
我好像也應該敗個訓練...(恕刪)

買了之後自然就會跳上去踩辣~

相信我~ 一定會腳癢...

My Blog: http://www.wretch.cc/blog/matic090

109分

72樓

個人積分：109分

文章編號：13872209

對了~~~
小諺跟你問一下，
你之前提到大同山三趟一小時內完成，
大概是怎麼騎的啊！
是每趟時間都很平均嗎？
還是有一兩趟用盡全力去衝呢？
我昨天試了一下，三趟花了1小時又10分！
離你的一小時還真是遙遠.......
而且腳都軟了！

忠於自我，勇敢表達

matic090

22分

73樓

個人積分：22分

文章編號：13872719

就是愛SHARP wrote:
對了~~~小諺跟你問...(恕刪)

如果你能計時到三趟平均都能在15分內攻頂就能達成呀. 我的一小時是沒休息的喔!
一但攻頂後喝一口水馬上下滑至底7-11那巷口花約3分鐘再爬上來~ 建議你可以第
一趟暖身後第二趟全力衝刺,第三趟緩和第四趟再衝, 如果還有力氣就來第五趟踩一
下排乳酸更好如果能練到四趟花不到1小時20分自行車協會比賽的頒獎台就有很大
希望了

My Blog: http://www.wretch.cc/blog/matic090

109分

74樓

個人積分：109分

文章編號：13873706

matic090 wrote:
就是愛SHARP w...(恕刪)

諺哥在開玩笑吧~~~

四趟一小時二十分耶！
我最快只騎過單趟約15分而已，
你說的簡直是不可能的任務嘛，
我不敢肖想什麼頒獎台啦！
我主要只是為了應付武嶺，
還有一個月的時間，
希望照你的練法，能有所進步！
謝謝啦！

忠於自我，勇敢表達

matic090

22分

75樓

個人積分：22分

文章編號：13874000

就是愛SHARP wrote:
諺哥在開玩笑吧~~~...(恕刪)

喔~三趟那絕對夠應付武嶺了拉, 我去年七月時才開始騎單車每周三天,每天爬三趟就OK啦...
別忘了當時我還騎著那台超笨重的雙避震車耶(前叉還無法鎖死),只不過騎到翠峰後就只能下
車牽辣...

極樹們加油啦...

My Blog: http://www.wretch.cc/blog/matic090

11分

樓主

個人積分：11分

文章編號：13963020

時間:8/11(二)晚上7點半 10分後出發
集合地點:城林橋下體育館
路線:樹林=>台三線=>回程台三線

報名:
1.小羽
2.PETER
3.
4.

苦難算什麼。我本來就喜歡走在修羅之路上。

6分

77樓

個人積分：6分

文章編號：13963145

時間:8/11(二)晚上7點半 10分後出發
集合地點:城林橋下體育館
路線:樹林=>台三線=>回程台三線

報名:
1.小羽
2.PETER
3.小葉
4.

matic090

22分

78樓

個人積分：22分

文章編號：13964700

時間:8/11(二)晚上7點半 10分後出發
集合地點:城林橋下體育館
路線:樹林=>台三線=>回程台三線

報名:
1.小羽
2.PETER
3.小葉
4.小諺(悶家裡好幾天了)

My Blog: http://www.wretch.cc/blog/matic090

6分

79樓

個人積分：6分

文章編號：13984695

下雨了

您的文章本文少於15個字, 請利用引言功能。

11分

樓主

個人積分：11分

文章編號：13984696

要出門就開始滴雨?天氣不佳取消!!!
時間:8/11(二)晚上7點半 10分後出發
集合地點:城林橋下體育館
路線:樹林=>台三線=>回程台三線

報名:
1.小羽
2.PETER
3.小葉
4.小諺(悶家裡好幾天了)

苦難算什麼。我本來就喜歡走在修羅之路上。

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