3/20週日板~106+台2(詳見1269F)

tom_yehxp wrote:
拍謝~沒看到留言~~...(恕刪)

我大概8:00~8:20在風櫃嘴..
坐在上風櫃嘴左邊的護欄上..
有看到一個穿富士通車衣騎黑黃色登山車酷似葉拔的人.........


今天去程獨推然後回程遇上汐萬車友就一起練輪車..
最後爬到大坪國小段時也快掛了..
好一個麗水橋!!
明天行程真的是太硬了,我不是客氣,實在是消受不起,年紀差異造成體力持續力明顯不足,所以現在只能用想的去夢遊,不敢嚐試實際騎乘行動,加上頭上頂個豔陽硬撐我最怕!上回恆春賽就吃足苦頭,不過還是打從內心佩服各位的勇氣與蠻勁,真是好樣的!
比賽有時後難免會多想一點, 應該還算正常,每人都會想(評析勝算),多數人可能選擇嘴上不說放在心理,看到大家這一年多來賽前練習的強度,心頭總是大吃一驚,卻很少隨行,實在是心力都不足,玩不動了,也怕操到爆!就像初學時人人都怕被拐騎難路一樣.昨晚在河濱飆騎大意被一位年輕好手巴掉,不服也要服,人家就是快,你能怎樣!
對 是我 是我 想不到我遲到還能被你遇到 你沒叫一下

+1 可怕的麗水橋 撐完一坡 又一坡更陡 檔都降光了
tom_yehxp wrote:
對 是我 是我 ...(恕刪)

可能是太久沒看到葉拔了..
認不出來...........
而且看到富士通車衣不敢亂叫..
還是鮪魚車衣比較好認^^"


2010-03-21(日) TORO北海岸阿Q柏繞圈賽!!
集合地點: 故宮對面的小7
集合出花時間: 7:00am
路線: 風櫃嘴>萬里>-太平洋飯店(開始計時)-金山外環道-五爪崙路口(迴轉)-太平洋飯店*2趟 60KM

第3趟為扶輪杯自我計時路線
太平洋飯店→萬里隧道→→金山外環道→十八王公廟→白沙灣→北觀風景區管理處(折返)→→金山外環道→北基加油站(右轉)→磺潭社區(左轉)→磺興橋→土地公廟→太和(右轉)→天祥寶塔→二坪→頂二坪(右轉)→大坪國小(終點)60KM

1-5)白小柏,阿Q,小s,小胖,小與
6-10)小蕩 小童 (會自己先爬到風櫃嘴等大家)
今天難得toro菁英組都出動了..
誰知道膝蓋不爭氣..沒辦法陪大家練下去..

看來要休息到比賽前了..........
今天外頭空氣品質不好耶
聽說是強烈沙塵暴
各位回家要仔細清洗乾淨
多補充水分

今天的國道馬拉松不就是去當吸塵器...
回到家了!都不知道今天有沙塵暴

早知道就到7-11買各口罩來帶!!!!!



多謝大家陪我復健騎!!!特別是QQQ哥~~一直給我加速!!差一點被海放!
78---------->73應該可以吧

L.Lee wrote:
今天的國道馬拉松不就是去當吸塵器...

不止國道啦,我們也吸的差不多囉~在北海岸!!

奇怪~今天跟以前一樣騎的距離也差不多啊為什麼還沒回到家我已經快餓死了
回到家忍不住吃了
1.乾麵
2.肉圓
3.四神湯
4.芭樂數片
5.小包蘇打餅干*1
6.太陽餅*1
7.香蕉*1
8.250ml可樂*1
結論~今天白騎啦
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