陳比爾 wrote:
我前幾天就有考慮這個...(恕刪)
小弟上周跑去排汗專家買了件緊身衣...NT$650-號稱跟UA材質一樣的那件
經過上周六寒流來襲北海岸的測試,保暖效果表現不俗喔~
全程上半身就那件緊身衣搭上一件抓絨的長袖車衣就搞定
一路上去摸肚子也都乾乾熱熱的!
防風外套雖然也有帶著,卻一直到晚上才派上用場
不過經過一整天的實驗,真的覺得除了保暖之外,每次休息完後的拉筋熱身更是重要
不然真的很容易造成運動傷害
小弟那天就不小心傷了膝蓋
那天120K中的最後的30K真的是苦撐撐到家的
還好現在已經沒事了!
昨天去買了LP的髕骨帶,又拿了一些葡萄糖胺來吃,剩下10天好好保養保養身上的筋骨
準備在24日出發前將身體狀況調整到最好
這樣才跟得上大家!!




























































































