[賽事]2009/12/20 富邦台北馬拉松













蔥啊~

可惡阿~手震到了~不過KI咪FI挺不錯的

阿......這是..........



翁翁翁~翁翁翁

劈的好阿~讚啊







這位仁兄竟然穿西裝跑~真速...








這張又殘唸了~氣




133得主是她嗎

只能說真的很厲害




偶爾參加路跑活動真的很不錯!尤其是在這寒冷的冬天

原本希望這次能跑進2各小時內的(這樣我就很滿足了)可惜殘念

說真的~小的平時都沒在練跑步(懶)~當兵連3000也沒跑過頂多騎騎腳踏車

只能靠著報名繳費的活動~強制自己來強身健體

萬金石再一起來報名吧




原本想說昨天跑完21K
今天會是很淒慘的一天

結果除了大腿有點酸之外
各方面都平安無事
原來跑21K沒有那麼難!!
今年也算有畫下完美句點
明年繼續努吧!
剛喵一下成績 真正亮眼的是馬克 連跑步都進步這麼快 OMG

再瘦下去 就無敵手了 這樣站在頂峰會很冷耶
跑的這麼努力~~也只不過是分組100名~~
跑步果然是一堆怪雞絲~~

腳已經好了7成啦~~
等等要去健身房復建復健~~~


小狼
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
狼斷 wrote:
跑的這麼努力~~也只...(恕刪)

所以狼兄還是回來騎車吧..
明年聯賽登山車組的頒獎台就靠你了..^^"
看來還是女子組好混
我這樣的成績還可以在分組排名75
j705203 wrote:
登山車組的頒獎台就靠你了...(恕刪)

別鬧啦~~恆春單車那一場就徹底擊潰我的信心啦~~


剛剛看了一下路跑成績~~
想要擠進分組前十名~~
看來看去只有10km才有一點點機會~~

30-39歲組~~
10K的第十名 均速約15.56
21k的第十名 均速約15.15
42k的第十名 均速約14.35

小狼
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
今天收到富邦台北馬拉松的成績證明了
要領取的隊友請與我聯絡
護貝不加價喔
lily 跑不好 不用幫我護貝 交給我的助理即可 謝謝
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