[三鐵]2010年9月18、19日（星期六、日）宜蘭國華人壽ITU國際鐵人三項洲際盃暨全國錦標賽

j705203

45分

131樓

j705203

個人積分：45分

文章編號：22594615

L.Lee wrote:
收到協會的通知，嗯~...(恕刪)

那我可以多吃幾碗豆花嗎?!
因為是我第一個發現5KM跑10分鐘的怪物^^"

第二名讚啦!!!!!

L.Lee

103分

樓主

L.Lee

個人積分：103分

文章編號：22594885

大家明天晚上來用力吃豆花就對了啦！

starchan

11分

133樓

starchan

個人積分：11分

文章編號：22596655

讚啊～
第二名～～
哈哈～～～難得我也當了爐主～
真希望每次都當爐主～
不過我要上課到九點半～大家幫我多吃一些吧～

steventtang

22分

134樓

steventtang

個人積分：22分

文章編號：22598013

hsinyingeric wrote:游泳參賽者好像有機會縮減4分鐘的成績

算起來也是很合理啦!
出發晚4分鐘+ 轉換區2-3分鐘 =6-7分鐘左右其實只要大家都是一樣算法就沒問題了!!!
只是前幾天觀察了參賽名單甲組的參賽朋友有越來越多的趨勢!!!

大家繼續加油吧!!!

s

用力騎單車....直接騎到月球去.......

tiger588

243分

135樓

tiger588

個人積分：243分

文章編號：22601301

L.Lee wrote:
收到協會的通知，嗯~女子組接力，現在是.......
第二名啦！

讚啦！！！

TIGER

狼斷

5分

136樓

狼斷

個人積分：5分

文章編號：22608728

starchan wrote:
讚啊～第二名～～哈哈...(恕刪)

star~~我們每人再進步兩分~~就第二名了~~~

小狼

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

starchan

11分

137樓

starchan

個人積分：11分

文章編號：22616201

狼斷 wrote:
star~~我們每...(恕刪)

狼斷～～～沒問題～
我下次比賽～絕對可以進步5分鐘～～～包在我身上～～
（哈哈哈～～～～這次20分鐘....下次要我15分鐘以內～沒問題）

steventtang

22分

138樓

steventtang

個人積分：22分

文章編號：22617511

starchan wrote:
狼斷～～～沒問題～我下次比賽～絕對可以進步5分鐘～～～包在我身上～～
（哈哈哈～～～～這次20分鐘....下次要我15分鐘以內～沒問題）

萬一下次大會又延遲鳴槍個10分鐘怎麼辦???

s

用力騎單車....直接騎到月球去.......

狼斷

5分

139樓

狼斷

個人積分：5分

文章編號：22635333

starchan wrote:
（哈哈哈～～～～這次20分鐘....下次要我15分鐘以內～沒問題）...(恕刪)

修改一下~~
游泳只能比混合組最快的慢1分半~~
騎車只能比混合組最快的慢3分鐘~~
跑步只能比混合組最快的慢10秒~~

小狼

狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers

steventtang

22分

140樓

steventtang

個人積分：22分

文章編號：22642545

狼斷 wrote:
修改一下~~
游泳只能比混合組最快的慢1分半~~
騎車只能比混合組最快的慢3分鐘~~
跑步只能比混合組最快的慢10秒~~

我將原文翻譯一下啦!!!

游泳至少要進入11分俱樂部為目標!!!!
騎車練習20公里TT時請在30分鐘內完成均速請確保45以上!!! 跟著小馬(混合組單車第一名)就對了!!!
跑步5000m 練習時請以20分內為基礎目標!!!

用力騎單車....直接騎到月球去.......

[三鐵]2010年9月18、19日（星期六、日）宜蘭國華人壽ITU國際鐵人三項洲際盃暨全國錦標賽

小惡魔新聞台

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