【週一消脂夜騎】~ 貓空消脂夜騎團 ~ 最新活動訊息,請看末頁。

MinHaoChuang wrote:~對了, 小童, 小李要不要一起來教我騎公路車?

昨天隊長Lily 有用火鍋吃到飽的方式 教我們騎公路車喔! 趕緊分享依下:

以下是隊長的公路車火鍋語錄集:
1.吃火鍋時要先下底料燉湯頭 就好像騎公路車一定要先暖身!
2.再來先開始加些重口味的肉類海鮮 就好像騎公路車 可以開始拉心跳了!
3.要隨時注意火鍋的火侯仔細控制肉類海鮮類的熟度 就好像騎公路車 嚴格控制自己心跳不要提早爆掉!
4.隨時注意隔壁有什麼好吃的趁對方沒看到的時候 趕緊挾一塊來吃 就好像騎公路車 要隨時注意對手 有機會就讓對手嚇一跳+爆心跳!
5.既使是吃到飽的火鍋 也要隨時注意儀容跟舉止 就好像騎公路車 要隨時注意照相機 一定要將最佳的儀態跟姿勢擺出來!
6.主餐後 喝碗熱湯滋補又養胃 就好像騎完公路車後 一定記得 要吃好 睡好 保養好公路車
7.餐後點心水果一定不能少 最好是當季水果 好吃又營養成分高 就好像騎完公路車後 多吃當季水果總沒錯!

.................其他不足的地方..就交給小胖跟小馬來補充 隊長的公路車語錄吧!..............

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用力騎單車....直接騎到月球去.......
【週一消脂夜騎】~2010/03/15~ 貓空消脂夜騎團 ~

要開始練車囉,今天要騎兩趟。

第一集合點: 大安高工門口
出發時間: PM:8點

第二集合點:政大門口
出發時間: PM:8點30

上貓空,請自我計時。

《注意事項》
1. 此路線為一般道路,請依交通法規小心行駛。
2. 請務必要有:安全帽、車燈、警示燈、身分證件、健保卡等...。
3. 建議攜帶:備胎、打氣筒、其他急修工具。
4. 本活動為自願參加,保險相關事項請自理。
5. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者,請考量活動強度。
6. 快快樂樂出門,歡歡喜喜回家。
7. 隨時加入,隨時離開,騎車無負擔。

遇雨取消,不另行通知。
TIGER
tiger588 wrote:
【週一消脂夜騎】~2...(恕刪)


昨天的夜騎,
大家都被八點多的那一場雨騙囉;
三男兩女最後上貓空的只有一人.
第一次上貓空還有奈米雨,
第二次上貓空連地都乾囉!
兩位新同學記得下次還要來呦!
TIGER
哪是奈米雨阿~ 連地都濕了~~~
話說昨天出發前往大安高工騎到一半就下雨, 想說收工了. 回到家換好衣服小童打來說什麼跟虎哥要去騎車.
要我直接殺到政大集合. 說不去會沒朋友~
結果衝到政大沒半個人, 打電話給虎哥沒人接. 打給小童說收工了. 只好衝回家替小蘿蔔洗澡~

所以結論就是, 虎哥你騎太慢了拉. 聽起來我晚十分鐘出門還比你早到政大.
對了, 小童, 下次要罰你幫小羅蔔洗澡~
MinHaoChuang wrote:
哪是奈米雨阿~ 連地...(恕刪)


呵呵,也就只有這一陣雨啊!
我到政大的時候大約八點四十,
只剩下奈米雨.

不過我們騎到軍功路的時候,
雨比較大到是真的;
因為聽小童說你會去政大等,
所以我還是不畏風雨的冒雨挺進.

但是我有請騎公路車的男同學,
與騎單速車的女同學折返;
怕這樣他們下次不敢來囉!
TIGER
【週一消脂夜騎】~2010/03/22~ 貓空消脂夜騎團 ~

要開始練車囉,今天要騎兩趟。

第一集合點: 大安高工門口
出發時間: PM:8點

第二集合點:政大門口
出發時間: PM:8點30

上貓空,請自我計時。

《注意事項》
1. 此路線為一般道路,請依交通法規小心行駛。
2. 請務必要有:安全帽、車燈、警示燈、身分證件、健保卡等...。
3. 建議攜帶:備胎、打氣筒、其他急修工具。
4. 本活動為自願參加,保險相關事項請自理。
5. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者,請考量活動強度。
6. 快快樂樂出門,歡歡喜喜回家。
7. 隨時加入,隨時離開,騎車無負擔。

遇雨取消,不另行通知。
TIGER
【週一消脂夜騎】~2010/03/29~ 貓空消脂夜騎團 ~

開始練車,要騎兩趟。

第一集合點: 大安高工門口
出發時間: PM:8點

第二集合點:政大門口
出發時間: PM:8點30

上貓空,請自我計時。

《注意事項》
1. 此路線為一般道路,請依交通法規小心行駛。
2. 請務必要有:安全帽、車燈、警示燈、身分證件、健保卡等...。
3. 建議攜帶:備胎、打氣筒、其他急修工具。
4. 本活動為自願參加,保險相關事項請自理。
5. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者,請考量活動強度。
6. 快快樂樂出門,歡歡喜喜回家。
7. 隨時加入,隨時離開,騎車無負擔。

遇雨取消,不另行通知。
TIGER
【週一消脂夜騎】~2010/04/12~ 貓空消脂夜騎團 ~

開始練車,要騎兩趟。

第一集合點: 大安高工門口
出發時間: PM:8點

第二集合點:政大門口
出發時間: PM:8點30

上貓空,請自我計時。

《注意事項》
1. 此路線為一般道路,請依交通法規小心行駛。
2. 請務必要有:安全帽、車燈、警示燈、身分證件、健保卡等...。
3. 建議攜帶:備胎、打氣筒、其他急修工具。
4. 本活動為自願參加,保險相關事項請自理。
5. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者,請考量活動強度。
6. 快快樂樂出門,歡歡喜喜回家。
7. 隨時加入,隨時離開,騎車無負擔。

遇雨取消,不另行通知。
TIGER
【週一消脂夜騎】~2010/04/26~ 貓空消脂夜騎團 ~

第一集合點: 大安高工門口
出發時間: PM:8點

第二集合點:政大門口
出發時間: PM:8點30

上貓空,請自我計時。

《注意事項》
1. 此路線為一般道路,請依交通法規小心行駛。
2. 請務必要有:安全帽、車燈、警示燈、身分證件、健保卡等...。
3. 建議攜帶:備胎、打氣筒、其他急修工具。
4. 本活動為自願參加,保險相關事項請自理。
5. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者,請考量活動強度。
6. 快快樂樂出門,歡歡喜喜回家。
7. 隨時加入,隨時離開,騎車無負擔。

遇雨取消,不另行通知。

TIGER
老陳, 小阿剛, 小盪...出來練車吧,
對了, 晚上小童列傷兵名單, 不能帶三貓團. 老陳, 可以改由你帶三貓團嗎(六貓團改天再說吧....)
小阿剛和小盪, 貓空不陡拉....對你們來說是小菜一碟. 快出來騎車吧.
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