由歪妹我再強調一下集合之時間地點！
明天早上 AM 5:00 至善公園第一批人，如沒電話聯絡要等人就 5:30 am 出發往哈拉影城！
第二批人 AM 5:45 在中興健身房旁邊的王記府城肉棕集結！一樣往哈拉影城！
第三批人 AM 6:00 直接往哈拉影城！
請各位大大自己選擇集結點！
路線方面在哈拉影城個自陳述完意見後由 Simon 老師定案，陳述完畢一經 Simon 教練決定路線就不得抗告！
免得浪費大家的寶貴時間在原地上下不得！
Steven 大大人在外面多所不便，回家再補充說明！
個人積分：1分
文章編號：5973463
個人積分：19分
文章編號：5976700
個人積分：41分
文章編號：5977027
個人積分：1分
文章編號：5978362
個人積分：19分
文章編號：5981662
個人積分：22分
文章編號：5983593
活動日期:2008-05-4 五指山60公里
集合出發地點:至善公園5:00-5:30am
集合出發地點:中興百貨5:45am
集合出發地點: 哈啦影城的麥當勞(康寧路三段74號 靠近明湖國中)6:00-6:30am 最後集合地
路線:內湖康寧路3段->東湖路->康寧街->汐萬路 ->五指山->海倫咖啡->風櫃嘴->碧山巖->內湖
參與車友13人:Simon教練 Lliy老師 江董 葉帥 周先生 阿華 阿華朋友1 阿華朋友2 帥哥竹 阿鴻 小胖 韓sir steven
解散時間:中午12點前
首先先歡迎今天剛加入TORO-BIKE的周先生
還有我們的教練團 Simon教練 江董 葉帥 Lili老師 跟阿華的2位朋友
今天早上風和日麗 是TORO有史以來最多人的一次 在Simon和江董的帶領下 我們一群人浩浩蕩蕩的網五指山出發 在汐萬路上 依腳力自動分成了A,B,C三組
第一組A組基本上由我們的健身房團體領軍 simon教練 江董 lili老師 還有阿華跟他的2位朋友 周先生
第二組B組由小胖 阿鴻 帥哥竹
第三組C組 韓sir steven
由於韓sir今天忘記帶菸 導致由剛開始B組名單 到了中段直接掉到了C組名單 希望韓sir下次一定帶菸才好
A組的Lili老師果然名不虛傳 沿路直上5指山 直接超越了小胖跟阿鴻 終於讓小胖跟阿鴻有了一點點的害羞 連煙都不敢抽了
原本C組的帥哥竹 由於近日來的偷練 練的很大 在路途中段的時候直接就躍升為B組了 韓sir跟我完全看不到他的影子
其中最感謝的還是我們的 葉帥不僅僅邊騎車邊幫我們隊友照相 他還來回的下山3次 只是為了幫我們這些C組的加油打氣跟補充水源 真是窩心
途中A組的教練團直上五指山 到海倫咖啡館 先行等候
B組的小胖 阿鴻 帥竹只有休息了2次
C組的 韓sir跟我 途中趴車的次數已經不可考了(還好小胖跟阿鴻今天不敢抽煙 不然起碼抽2包煙以上)
海倫咖啡館的香蕉咖啡冰砂真是美味 讓所有車友都得到了充分休息
回程的碧山巖 阿華發生了爆胎 但是阿華準備齊全 所以換胎沒有花費太多時間
今天最感謝的還是有A組教練團的帶領指導下 讓我們TORO-BIKE又成長了不少!
活動照片請查閱 tom_yehxp(葉帥)的相簿照片在這
或拷貝以下的網址:
http://www.flickr.com/photos/11194873@N00/sets/72157604875298307/
用力騎單車....直接騎到月球去.......
個人積分：1分
文章編號：5983955
外加輕微胃痛落馬他在前面等我一會才出發，小胖變強了！
我該自主加強訓練了！
謝謝眾位車友的照顧，回家家裏那個自動少兩公斤的體重計出現 82 了野！
加算一公斤上去的話，剛好從最重九十五少了十公斤！
謝謝大家的讚助！
5/9 我那二十多年的王老五同學生日，又要大吃大喝不能陪大家了！
預計 5/10 上兩堂飛輪自己來贖罪！
5/9 那天晚上大家加油！
壁山岩那段突然上坡不小心勞鍊了兩次，延途又勞鍊了三次！害眾車友久等！
回程下坡又龜速下滑再害眾車友久候，真是不好意思！
小葉說下禮拜健身房女經理麗美有約騎 Lily 老師，我們大家要不要跟呀？
到時候也可以試著再度請出賀老大涖臨指導！
安尼搭洗愛歹丸啦！打龜公后亞恩后啊？
個人積分：41分
文章編號：5984311
個人積分：1分
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