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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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【週三辣味夜騎】~中社~平等里~辣味夜騎團~最新活動訊息，請看末頁。

20分

271樓

個人積分：20分

文章編號：8137302

感謝捧場

明天8點故宮對面7-11 見

今天勘查冷水坑沿路路燈均已經修復路況良好歡迎參加

比爾

tiger588

243分

樓主

個人積分：243分

文章編號：8140252

週三（９/１７中社~平等里~冷水坑）辣味夜騎團。

呵呵，週三的辣味夜騎團真的越來越辣了﹔
今天要上冷水坑。
歡迎新車友，
新車友可以視自己的體力，
自由參加ＡＢＣ路線的騎乘。

路線Ａ：中社~平等里~冷水坑
出發時間: ＰＭ：８點
出發地點: 故宮對面 7-11

路線Ｂ：平等里~冷水坑
出發時間: ＰＭ：８點４５
出發地點: 釣蝦場對面紅綠燈，雙溪橋頭

路線Ｃ：平等里
出發時間: ＰＭ：８點
出發地點: 故宮對面 7-11

本次路線上中社要計時，
騎平等里時不要等人，我會壓隊，
鮪魚們直攻冷水坑。

８點來不及參加的鮪魚，
我們８點４５會在釣蝦場對面的紅綠燈，
雙溪橋頭等大家..........................以上。
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TIGER

40分

273樓

個人積分：40分

文章編號：8145824

我要B......路線~

晚上見~

Robin

tiger588

243分

樓主

個人積分：243分

文章編號：8149145

大南鐵馬 wrote:
我要B......路...(恕刪)

ＯＫ，收到.....................................
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大家晚上見了..................................

TIGER

19分

275樓

個人積分：19分

文章編號：8153072

好久沒騎車
居然定桿
整個人跌倒
還好一脚把車舉高
然後因為重量
車才掉在地上
還好沒事

今天去中社被他們幾個海放
只好無顏的下山,下次有機會再去平等里

聽說ROBIN要來
想說可以看到新車
結果....殘念

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ERIC

1分

276樓

個人積分：1分

文章編號：8154160

ericgimin wrote:
好久沒騎車居然定桿整...(恕刪)

虎哥沒好好帶隊，罰你明天上夢幻湖！

停權！

cf52

1分

277樓

個人積分：1分

文章編號：8155718

回到家嘍~

感謝虎哥及比爾帶領~又是一頓粗飽

哇係~大順~擺爛太久 ~100年..重生嘍^^

19分

278樓

個人積分：19分

文章編號：8157703

歪妹阿鴻 wrote:
虎哥沒好好帶隊，罰你...(恕刪)

定桿和虎哥沒關係
是我從公司要去故宮的路上
自己心不在焉

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還好騎小折,沒什麼人看到,要不然會更好笑

ERIC

tiger588

243分

樓主

個人積分：243分

文章編號：8158717

謝謝，
ERIC，ROBIN，小P，尚竹，大順，馬克共襄盛舉﹔
也謝謝比爾的領騎。
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昨天和尚竹聊到，
順順的騎完平等里，會不會進步﹔
順順的騎完平等里，當然會進步，只不過是慢慢的進步﹔

但是如果能做一些強度的搭配，會進步的更快。
就如同中社騎３０分，２０分，１５分的差異﹔
騎的越快，我們的心肺，肌肉都必須承擔更大更強的力量﹔
這樣才能激發潛能。
所以騎平等里如果能夠
，前段衝５分鐘，中段衝５分鐘，尾段再衝５分鐘﹔
其他時間慢慢騎。
呵呵，那一定會有明顯的進步的。

TIGER

22分

280樓

個人積分：22分

文章編號：8159299

tiger588 wrote:
這樣才能激發潛能。前段衝５分鐘，中段衝５分鐘，尾段再衝５分鐘﹔
其他時間慢慢騎。呵呵，那一定會有明顯的進步的。

還是tiger的經驗豐富:
這個最高指導原則不僅僅可以用在騎車喔!其它方面也可以的!

相信各位車友依此秘方一定會更幸福的!

感謝tiger分享這種不傳的絕世秘方!

Steven

用力騎單車....直接騎到月球去.......

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