1.小狼
2.比爾
3.小蕩
4.小s
5.阿丹
6.卡蘿
7.
8.
後補
1.Lily
2.
還差兩位男生及一位候補喔...
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j705203 wrote:
跑步看似簡單..但跑起來還真不簡單....(恕刪)
跑步真的很簡單啦，只是和騎車使用肌群不同而已，慢慢來就會適應了，偶而也跑一下，你那雙長腿會更有型喔
steventtang wrote:
如果晚上練的強度太高 晚上就會睡不著 很麻煩的!
那是因為你慢跑時很容易集中注意力，散發出腦內芬多精啦，會令人精神亢奮，所以很多人習慣在早上跑個一小段，上班時更有精神，我因工作關係，習慣在晚上跑，可讓我更容易集中注意力
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路跑是最普遍的全民運動，社團組織也是最多的，到處都是高手，很多社會路跑菁英(例如:吳文騫)都會組隊參加，要拿獎牌說真的有點困難
其實我是覺得，馬拉松接力賽抱著玩的心情就好了，我們車隊一年下來征戰各地，也該有個不同方式而且輕鬆的比賽方式，第一年嘛，最好自已車隊湊個二隊,實力打散，關著門來趣味比賽；有興趣，第二年再來玩真的(因棒次安排也是大學問)
大家一起歡樂(家人或小朋友)，雖然接力賽長達近四個小時，但平均每人也就五公里左右，用走的也沒關係，吹吹風，看看海景，感受路人加油聲，沒參加比賽的人，可騎車加油，比賽完再安排餘興節目或加碼行程，像去年Lily還安排下午的蜂場BBQ
如果不過癮的話，也可安排二天行程，第一天就到金山活動中心露營(很熱門,得提早訂位)，晚上吃海鮮泡泡溫泉，很多報名團隊都是這樣安排.
何況..花個400元, 就可拿到一套短褲及背心, 真的很划算滴..
以上..僅供參考..
小Leo
http://tw.myblog.yahoo.com/mcleo-tour
