【週六輕鬆騎】08/28 來自"強迫症療癒團"的邀約~

呵呵

中社3趟加仰德 行義路回家是真的啦 沒有什麼5趟那麼多 平等里除非鐵馬約 不然冬天的平等里很容易下雨 所以我改成仰德上 冷水坑有一陣子常上 但是 冬天太冷了 且考量台灣的路像冷水坑這麼硬斗的應該不多 3P比賽後就很少上了 不過這些課每天都上倒是真的

這次北海岸大賽 我本來是不參加的 我跟tiger討論很多次 這個比賽我完全沒有贏面 年齡體重的關係吧 我不適合需要爆發力的短程衝刺賽 反而越是又臭又長 需要長途體力耐力的 我就越有贏面 不過為了車隊積分 硬著頭皮就上了

葉帥是一個可敬的選手 我跟tiger討論時 我覺得這次有機會可以板回一城 原本打的算盤是 去年見到葉帥時 他已經很瘦了 體重不可能再降 但是 我有降 所以 程度應該可以拉近 哪裡知道昨天再看到葉帥 他現在變的比去年10月時更瘦了 整個就是完全沒有油 就跟我們常見的那種職業選手的身材一模一樣 但是 昨天老師又拿著報名表給我 tiger又在旁邊鼓吹 不然 我應該要棄賽的 沒有贏面的比賽 會很嚴重打擊我的士氣 如果我已經很努力準備的情況下

半年 時間不長也不短 昨天在卡羅車上 看到marco用高回轉速在衝刺 比我們還快到紅樹林 卡羅好多次搖下車窗要跟marco 打招呼 他都一下子就衝過去了 根本來不及啊 自甘墮落是不會啦 很努力減重也會持續 每天的課都會去上 希望延緩半年的時間

很高興跟葉帥騎車 老師應該對葉帥好一點 這樣他才會報toro的團 上次我3P報山港的團 其實是有我個人的原因 以後 我應該都只會以toro的名義出賽 幫車隊爭取一些積分

我還是要說 葉帥 年輕拔拔 真有你的


無限的體諒 不死的愛
對葉帥好一點????
他來參加活動,我在學校會好好照顧他的女兒..

比爾加油!!
對了~比爾!偷偷告訴你
葉把拔除了假日練車
平常看他再健身房裡可是一點都不懈怠喔!
飛輪課是全班最認真上課的學生,騎在他旁邊都不自覺的提高轉速...
除此之外,跑步...重量訓練都會嚴格要求自己!
還有瑜珈,運動量大的人,做做瑜珈可以讓肌肉得到非常好的伸展及放鬆,不但線條會更漂亮,肌耐力也會提升
如果你想要知道葉把拔詳細的運動計畫,要不要請鴻哥偷偷的貼身觀察紀錄(要連洗澡的方式都一併紀錄喔)讓你做個參考!
陳比爾 wrote:
無限的體諒 不死的愛

目前大家都忙著作身體的輕量化 看來我的白斬雞跟五花肉 要等到年底才吃的到了!

Steven
用力騎單車....直接騎到月球去.......
我也沒老師說的那麼認真啦 只是汗流的真的比較多~
這幾年交的朋友圈都是愛運動的朋友 朋友吃喝攤都不找我 免的吃的不盡興(有罪惡感)^^

OMG! 我看到比爾跳舞時小腿那條肌肉照片 這神腿級的筋肉
難怪比爾可以維持一定轉速的重踩時間這麼久
雖然勃肯鞋阿桑不願意穿卡踏 一樣可以巴掉我們一堆人

不過大家還是要有機會就盡量挫挫比爾的銳氣!
比爾自己說若讓他騎到沒有對手的時候 就要換別的運動來玩 這可是我們TORO的損失呢

PS.話說鴻哥在健身房的出席率比我還高 有時候還一天早場+晚場 認真的人滴加啦
葉帥拔拔 你該睡了啦

我們算是惺惺相惜好了 運動本來就是我的興趣 加上有幸認識這麼一群可愛的朋友 當然運動起來就特別認真的啊

吃吃喝喝本來也不適合我 我幾乎也不參加吃的聚會 但是 我有時擔心被誤會拍到丁 就給他去了 結果 反而覺得更有趣 吵吵鬧鬧 好像小孩一樣玩再一起 跟吃應酬飯完全不一樣 有時候搶吃的搶成一團 我想起都快笑死了所以 葉拔拔 你該來參加一兩次吃喝團 很好玩的 而且 你不用有罪惡感 很多人沒有運動沒有騎車 一樣跑過來吃喝 可能吃的都還比別人多 你看到偷笑都來不及了呢


無限的體諒 不死的愛
吃喝團也沒有那麼誇張啦
遇到特殊節日(例如昨天的情人節)才會大肆的吃一攤
平常都是騎騎車,看看風景,找個舒適的地方停下來煮咖啡泡茶吃零嘴而已.....
背著一堆傢私騎車也不輕鬆勒!
吃喝團最高宗旨只有兩個字~~開心
L.Lee wrote:
吃喝團也沒有那麼誇張啦
遇到特殊節日(例如昨天的情人節)才會大肆的吃一攤
平常都是騎騎車,看看風景,找個舒適的地方停下來煮咖啡泡茶吃零嘴而已.....
背著一堆傢私騎車也不輕鬆勒!
吃喝團最高宗旨只有兩個字~~開心


隊長,我實在不能同意妳更多﹔
不管是啥團只有這兩個字~~開心
TIGER
咱們一起上風櫃嘴練車吧!

集合時間:2009/02/21(六)早上七點
集合地點:故宮旁7-11
路線:至善路--楓林橋--風櫃嘴--萬里--北海岸比賽路線--風櫃嘴

2009全國俱樂部聯賽-公路賽第一站,3/21(六)北海岸自行車大賽;
有興趣逛大街的就一起來吧......................................................
比賽路線:太平洋休閒渡假飯店停車場→萬里隧道→國聖橋→核二廠→大鵬國小→金山→金山外環道→乾華派出所→核能一廠→十八王公廟→石門洞→石門國中→富基漁港→白沙灣→北觀風景區管理處(折返)→富基漁港→石門國中→石門洞→十八王公橋→核能一廠→乾華派出所→金山外環道→大鵬派出所(右轉)→磺潭社區(左轉)→磺興橋→土地公廟→太和(右轉)→天祥寶塔→二坪→頂二坪(右轉)→大坪國小(終點),共計60公里。

由於中午尚有要事,故本次活動風櫃嘴去,風櫃嘴回﹔
活動大約中午時間結束。

《注意事項》
1. 此路線為一般道路,請依交通法規小心行駛。
2. 請務必要有※安全帽、車燈、警示燈、身分證件、健保卡等...。
3. 建議攜帶:備胎、打氣筒、其他急修工具、雨衣。
4. 本活動為自願參加活動團體,保險相關事項請自理。
5. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者,請考量活動強度。
6. 快快樂樂出門,歡歡喜喜回家。
7. 遇雨活動自動取消,不另行通知。 

TIGER
虎哥有認真起來的感覺喔︿︿" 帥氣
天氣OK 我+1 輪一下 輪一下 上週被壞人七戶 暴了 *_*
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