[三鐵]2010年9月18、19日(星期六、日)宜蘭國華人壽ITU國際鐵人三項洲際盃暨全國錦標賽

陳比爾 wrote:◎為保護選手安全,避免失溫造成危險,本次比賽游泳項目將執行關門作業;最後一梯次下水後70分鐘仍未上岸的選手,將由裁判載回並中止比賽,敬請配合。超不合理 現在才說 我連補習的時間都不夠 還要改變策略 真害
 
抓住葉帥的腳! 就沒問題了!


用力騎單車....直接騎到月球去.......
最後一梯次下水後70分鐘仍未上岸的選手

是最後一梯次下水+70分 保羅哥用走的都到了 比爾哥就別開玩笑了

我知道你有認在練!! 加油~~
呵呵 如果有人來 我一定會先確定他是不是裁判 如果不是 當然不給載囉

◎為保護選手安全,避免失溫造成危險,本次比賽游泳項目將執行關門作業;最後一梯次下水後70分鐘仍未上岸的選手,將由裁判載回並中止比賽,敬請配合。


不過 講真的 我穿上鐵人衣還滿帥氣的 自己看都高興 就算殘念 也爽啦

比爾哥

最後一梯次下水後70分鐘仍未上岸的選手

是最後一梯次下水+70分 我不會游泳的用游泳圈的都到了 比爾哥就別開玩笑了

我知道你有認在練!! 加油~~
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
小比爾:
不要自己嚇自己啦! 一定可以的啦!!!

s
用力騎單車....直接騎到月球去.......
感謝各位的鼓勵 我要是真的沒在練習 就真的太對不起各位了

據報 梅花湖水的混濁度高 能見度很低 我很怕在那環境下 會誘發我的幽閉空間恐懼症 所以 要有替代的選項 避免此事發生 現在尚無良策 也不知道主辦單位承諾要移走的鴨群 變三寶飯了沒?

我現在可以很慢的游 不著地持續游1小時以上 跑步以12公里持續一小時 騎車疏於練習好像變慢了 這次先以完賽為目標 真的要拼 看明年了

比爾哥

陳比爾 wrote:
感謝各位的鼓勵 我要...(恕刪)

比爾兄:

你一定可以的,加油!(以你的實力2小時30分沒問題的)
宜蘭鐵人賽是最適合全程個人賽初次比賽的場地~單車與路跑幾乎都是平地
小弟這次只為了領吸水巾、鈦鍺能量項鍊暨完成獎牌..等贈品~所以只報了半程賽
明年有機會再一起去挑戰113KM半程超鐵~~

hsinyingeric wrote:


明年有機會再一起去挑戰113KM半程超鐵



不要吧 我現在曬的像煮熟的蝦子 帥氣的臉 竟然脫皮 整個早上光是解釋 已經超過10遍 113公里 光是想 就已經熱衰竭 那應該不是常人可以挑戰的

阿湯哥 hsinyingeric哥 你們先當前鋒 容我再練個幾年再說吧

hsinyingeric wrote:
比爾兄:
你一定...(恕刪)


steventtang wrote:
小比爾:
不要自己嚇...(恕刪)


兩位~~腳步放慢一下啦~
51.5~我都沒法輕鬆完賽~~113可能再等個幾年吧~
兩位等我有那實力~要陪我去一趟歐~不過那應該在我夢裡~

不過~我一堆要努力~騎車、跑步、游泳~怪了~怎麼這麼多樣~

胖哥.小蕩一起來報半程吧..
名額所剩不多..這樣我就有伴啦!!


最近游泳有抓到點訣竅了..
但是跑步還是不太行..慘!!



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