【賽事】2009 3/1(可以報名了!)...北縣萬金石國際馬拉松

只剩兩週時間扣掉中興休息過年鬼混等等理由沒把握在那之前確認自己能跑完安心的去報名,看來半馬可能要等下一場嚕!

現在改騎環島車載貨出遊中,正在努力習慣被眾人海放的滋味中當然還是休閒推廣逛大街組!

FCR 的輪組已經換好了!北海岸目標就努力看能不能追隨到葉帥的登山車後面,等葉帥最後衝刺才讓他海放!
停權!
tom_yehxp wrote:
提醒一下 1.金石馬...(恕刪)

要PM哪些資料阿!!
報名費是要用匯的給你還是要當天給啊!
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
郎斷 請上網登錄一下
1.連上 http://sport.tpc.edu.tw/mala2009/gBauo.aspx
請收私訊
2.請選 *修改查詢報名資料*
3.輸入個資完成 請上網告知一下
4.費用可以現場再給或先轉帳報名費給我都可以 up to u

順便留個電話給我 當天請早點到領號碼布喔^^
狼斷加油!葉把拔家有妻子老小終於也慢下來了,昨天他比我晚進來我跑完過去看他跑步還不到 11k/hr 這樣跑完 99 分鐘的跑步機限制內連半馬都跑不完的啦!
停權!
歪妹阿鴻 wrote:
狼斷加油!葉把拔家有...(恕刪)



是呦....我應該更慘吧!!
我目標四小時跑完就好!!
要求不高....



狼斷
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
借用隊長今天講的話!

通常會這樣講的
都是扮豬吃老虎型的!
停權!
歪妹阿鴻 wrote:
借用隊長今天講的話!...(恕刪)

上次跟環島團一起北上!!
在苗栗通宵那個晚上就開始肚子痛了,
吃什麼就拉什麼,拉了一個星期多,到現在人還虛虛的。
現在都只吃粥和饅頭;不過還是有每天運動一下啦。
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
話說 自從我換了新鞋之後 感到膝蓋漸入佳境 跑步都跑100分了呢

正在調整跑步體能 希望可以在賽前一週調到最佳~~~~~
什麼新鞋 我也要買一雙

是 wave creation10 4280那雙嗎
還是 wave universe100V 4680
還是 wave ronin2 3180那雙
太多了 我搞不清楚耶

還有上次你建議歪妹買的 胖子專用的是哪一雙啊??
感恩感恩


比爾
比爾 你不胖 你是( ( (()) ) ) [迴聲]

鴻哥那雙是上流社會品味出重內涵豐富的人穿的 $_$

我現在是穿 WAVE RIDER 12 慢跑鞋 2千左右

自己覺得避震與包覆性真的不錯

既然你還要繼續減到70KG 可以試試這雙

網路與雜誌評價不錯啦

PS.你勃肯鞋穿慣了 腳掌應該很"外向"吧?

可以考慮試穿寬楦版看看 (WAVE RIDER 12 8KN-90455)

其他色系自己看看唄 (還有SUPER WIDE 超級寬楦版 >_<)
http://www.mizuno.com.tw/mizuno/web/mizuno/products/this_detail.php?Page1=5&rootname=athletics&id=191&topage=4#1


聽說亞瑟士的跑鞋更勝一籌 隨便都是5.6千 但其他牌我都不熟耶︿︿
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 9)

今日熱門文章 網友點擊推薦!