每月一次~~3P SM團板主:鐵馬兄

evan2554

20分

621樓

evan2554

個人積分：20分

文章編號：16006195

下大雨是還可以騎,但沒有足夠禦寒衣服加雨衣,那就真的很慘了,

救援活動還有點像是歷史重演.

marcohung84

10分

622樓

marcohung84

個人積分：10分

文章編號：16006500

這是我第一次在雨中騎車騎到身體發冷!!!
可能是最近減重熱量攝取的很少
所以騎車一直在打冷顫~
還好有羅賓哥哥的救援~
不然我都不知道要怎麼回家了!!
在這裡要感謝羅賓哥哥!

回到家~洗了個熱水澡~然後馬上聽從羅賓哥哥跟胖哥的意見!!
去吃的飽飽的!!!我只能說~~~大吃大喝的感覺真好阿!!

減重~~~明天在繼續囉!!

78---------->73應該可以吧

evan2554

20分

623樓

evan2554

個人積分：20分

文章編號：16006717

現在氣象很準,值得參考,特別風大雨急的的地方,還是避開為宜.

其實還有很多不下雨的陡坡可練,今天我就去衝了二趟永公路(不輸冷水坑喔!),磨的要死!也算加減練到了!

活用替代方案也是不錯的訓練選項,而且還可能更強!

tag0910

41分

624樓

tag0910

個人積分：41分

文章編號：16007387

marcohung84 wrote:
還好有羅賓哥哥的救援~
不然我都不知道要怎麼回家了!!

真的感謝鐵馬哥,韓sir說的不錯,歷史又重演囉

今天真的誤判,以為山上下雨山下不會下,結果~山下(台北市真的沒下 orz

)但另一邊山下(金山,萬里下的比山上還大

)所以只好又再度麻煩鐵馬哥囉

evan2554 wrote:
其實還有很多不下雨的陡坡可練

12/6那天天氣狀況未知

如果像今天這樣呢

大家這時一定會說~不騎,可是以眾鮪魚的意志力來說,屆時一定會繼續的,所以還是先試應一下吧!!因為冬天的陽明山

+

steventtang

22分

625樓

steventtang

個人積分：22分

文章編號：16009822

marcohung84 wrote:
這是我第一次在雨中騎車騎到身體發冷!!!可能是最近減重熱量攝取的很少所以騎車一直在打冷顫~還好有羅賓哥哥的救援~不然我都不知道要怎麼回家了!!在這裡要感謝羅賓哥哥!

小馬可能要隨身插2隻高熱量的巧克力條在後面口袋才可以了! 不然真是太危險了!

馬上吃馬上就會感覺熱起來! 才ok喔!

s

用力騎單車....直接騎到月球去.......

tiger588

243分

626樓

tiger588

個人積分：243分

文章編號：16010080

星期天上午看台北的天氣，
預估陽金應該會下大雨；
打電話給羅賓格格關心後，
知道有鮪魚勇士下滑囉.............

TIGER

j705203

45分

627樓

j705203

個人積分：45分

文章編號：16011612

所以啊..天氣不好就要乖乖陪老婆..
像我昨天就很乖陪我家老大去看電影..
不過看完2012知道沒幾年可活了..
所以超六+LW趕快敗一敗不然沒機會享受了.........

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