大南鐵馬 wrote:不曉的誰今天才跟我說也要讓身體休息一下,自己還要連續練兩天? tag0910 wrote:因我從花東賽回來已連續休息了2天啊,再加明天一定要休息,所以週末有辦法的話當然騎2天啊!! 你們2個都越來越勇了啦!一個中午跑10k 晚上又騎冷水坑 或是上飛輪課! 另一個是鐵公腰操不斷! 實在是真利害!我花東回來 要好好修養2個禮拜才行! 身體狀況多! 留一些柴火 以後燒! s
五股KEVIN wrote:兩個禮拜?小s你這樣會生鏽啦!不行喔! 早就繍跡斑斑了! 如同小瘦常說的 20年的鐵鏽鐵斑 就算用電動的磨砂機 加手工砂紙要全部除鏽+防鏽完畢! 也要有一段時間 因為有時候不僅僅表面鏽 裡面看不到的地方也鏽了! 要細心處理之!但是確定的是 小瘦+小彬彬 這2台 已經完全除鏽完畢! 重新電鍍烤漆完工! 銳不可擋!請各位同學 不要客氣! 用力的操他們2個啦!! 尤其是女同學 更是不要客氣!!!s
編碼參賽名單公布!所有熱情報名2010 逐鹿登山王‧輪耀巴拉卡的車友注意啦~編碼參賽名單現已規劃完成,請參考以下資訊。此編碼參賽名單公佈後,除誤植等文字疏失外,不受理更改組別,再次感謝所有車友的熱烈支持。此外,重要的「賽前注意事項」將於下周公布,還請所有參賽者留心TUAA官方網站最新資訊!最後,再次提醒所有未能成功報名的車友,我們會在賽後統一退費,敬請耐心稍候,謝謝您的體諒~2010 TUAA KOM 「逐鹿登山王‧輪耀巴拉卡」編碼參賽者名單 分組名單2010 TUAA KOM 「逐鹿登山王‧輪耀巴拉卡」編碼參賽者名單 車隊名單請點
<非官訂練習團>4/24 週六上午七點 登輝大道入口第一家萊爾富集合路線:北新路右轉上八拉卡 <<~ 感冒還沒好 昏昏熱熱的 先取消 看來週日天氣比較好 選週日場好了4/25 週日上午七點 故宮7-11集合路線:上風櫃嘴下萬里,回程走濱海至三芝7-11左轉後上八拉卡!七點十五分出發,遲到者自行跟上! 可與Team Mars 一起團練TUAA路線^^地面全濕時自動取消.
大南鐵馬 wrote:上次騎在小蕩後面..恕刪) 羅賓..哥哥...那是你沒看到我那掙扎的臉啦~都扭曲了!!!!不過有傷還是要顧阿~疼痛是身體的警訊喔~要不然就跟我一樣~腰傷拖很久都還沒恢復~(考慮吃個膠原蛋白修復)現在爬個山路不到50KM腰就爆了~抽車太用力也爆~埃~還有也不要熬夜跑步阿~會增加身體負擔~(那個誰...我說的就是你阿..知道嗎~)小蕩..
tom_yehxp wrote:4/25 週日上午七點 故宮7-11集合路線:上風櫃嘴下萬里,回程走濱海至三芝7-11左轉後上八拉卡!七點十五分出發,遲到者自行跟上! 可與Team Mars 一起團練TUAA路線^^地面全濕時自動取消. 胖哥~~ 感冒越來越嚴重....我不能去練了 sorry
tom_yehxp wrote:胖哥~~ 感冒越來越嚴重....我不能去練了 sorry 阿景哥:多喝開水多休息吧,身體養好下星期才會有好的表現喔!!還有那個~小s啊:面對現實去做個全身的健檢吧!該面對還是去面對吧我們全鮪魚肚都會支持你的