MinHaoChuang wrote:呼, 先整理一下簡表...(恕刪) 時間: 0814 RM15 RM25 小阿Q, 小柏, 小凱文, 小沈 如果我能報RM25組不知有多好MinHaoChuang 辛苦了! 由於這次花東聯賽 個人因工作因素無法參加(殘念)........以由我的愛徒小蔡報名出征.......祝福 參賽的所有同學勇闖花東努力站上台,各個都有好成績.另外:補給的同學們辛苦了
MinHaoChuang wrote:4/14 (三)集合時間: 1930集合地點: 南京東路敦化南路小巨蛋麥當勞支援車: 請小凱文和小阿剛開支援車過來.與會人員: 小lily, 小s, 小馬克, 小阿Q, 小凱文, 小柏, 小與, 小胖, 小沈, 老陳, 小童, 小m, 小阿剛攜帶物品: 小m 辛苦了 好詳細的資料喔~~星期三會準時參加會議tks!!
marcohung84 wrote:請問一下哪一趟要騎到53.5KM??排乳酸也不用那麼長吧??!!不要在嚇我了啦!!) 這個嘛, 第一天比賽終點是台東都歷, 從終點到知本民宿(或者第二天的比賽會場富野大飯店)大約是 53.5 km.為了不讓選手們辛苦的比完比賽後還要騎這麼遠, 所以打算用補給車來回運送. 但是要運的趟數也不少, 而且要配合接下來的行程, 所以希望選手就依照自己的狀況慢慢騎排乳酸.
marcohung84 wrote:請問一下哪一趟要騎到...(恕刪) 沒錯..都歷到知本大概50多KM..支援車要多跑幾趟來回載選手..我們就慢慢南下排乳酸等支援車過來接應..目前也只想到這方法了.......
星期三開會的時候小s要帶的東東清單:攜帶物品:4/14 (三)集合時間: 1930集合地點: 南京東路敦化南路小巨蛋麥當勞支援車: 請小凱文和小阿剛開支援車過來.與會人員: 小lily, 小s, 小馬克, 小阿Q, 小凱文, 小柏, 小與, 小胖, 小沈, 老陳, 小童, 小m, 小阿剛1. TORO 大海報 (TORO)2. 打氣筒一號 (小s)3. CAMPY輪組 (小s)4. 無線電 TORO 三A號 (小s)5. 無線電 TORO 三B號 (小s)6. 支援品袋子 1- 13 號 (小s)7. 維修工具包1(外胎x1, 內胎x2, 六角板手一組, 螺絲起子, 挖胎棒) (小s)再請小m 確認!s
這個我早就中過了 嚴重的時候 痛到連中社都上不去 一堆人在山頂上等我 糗小心啊 如果不持續運動 它好後會結痂 反而變得更緊 更不容易運動 可是 運動又會痛 這時綁上臏骨帶就對了 我已經綁了好一陣子 現在沒有它 我幾乎沒辦法運動尋求醫療嗎 我介紹新光醫院的韓偉 只是他沒有健保 有點小貴比爾哥