本人參加9KM路跑,今年第一次參加

路跑時間為01:04:57

以前沒參加過類似活動..沒練習真的有差

我也是參加9km而已
給自己一股動力繼續跑下去

9公里、警消組 男20-29歲 起跑時間07:02:45 路跑時間 00:51:52
9km+1
第三年跑了 衣管還是一樣要等很久
久沒練 體重又增加 成績懶得去看了

用強調walkman的手機拍的 加減看吧











bernie3208 wrote:
9km+1第三年跑了...(恕刪)


我本來報名42KM,可是前幾個星期腳受傷
醫生要我休養幾個星期
chiang:01上嘴砲太多了
21K
陪同事一起'走'
大概是三小時

用走的比用跑的還累
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