今天在書店裡面看到這本書,作者她講到日式的飲食, 讓日本人平均年齡是全世界最長的, 肥胖是全世界最少的.她還講到吃日式飲食可以放心地吃, 不需要特別減肥.也對, 我在日本很少看到胖妹,但是英國要找到瘦妹就很難了.不曉得大家的看法如何?
前陣子去日本~每餐都吃不錯~不過也發現很少加油在裡面~大多很清淡~火鍋的湯底也只是開水加昆布而已~除了天婦羅是油炸的~其他的食物油脂大多來自食物本身確實幾天下來沒有變胖~但是~日本也是有胖子的...亂吃的話就會~