關於拖延的症狀、痛苦，這兩篇影片說中我全部心聲
https://www.youtube.com/watch?v=yNKsjR5Ay2U
https://www.youtube.com/watch?v=KAsCepna4aY
真的有夠貼切！
他裡面介紹的最後那本書我有看完，但是，我覺得還是沒什麼用，因為我就是不想做「互相拖延的清單」上的事啊~
所有你能想到的、你看過聽過的方法，市面上一堆分析、治拖延的書，我也都看過，沒用！
好奇請問一下，有人真的跟上面影片說的症頭一樣，已經敢說自己成功改掉的嗎？
有的話請再分享怎麼做到的，拜託！
如果本身不是拖延者，或還沒成功改掉的，就不用''建議''我方法了，因為我研究的非常多，問題是我想知道真的有誰成功過嗎？
謝謝 :)
個人積分：13分
文章編號：62289902
個人積分：1680分
文章編號：62290571
個人積分：538分
文章編號：62291723
個人積分：21分
文章編號：62299033
那兩個影片跟書早就看過了，知道方法卻無可奈何，
明明心裡很焦慮，但是就是不想去做。
今年5月找了懂心理學的顧問諮詢，他說內心的自我驅動力才是關鍵。
否則看再多書、懂再多理論，就像沒汽油的車子動不起來。
看他說得挺有道理，反正都找他了，就信任他讓他帶領著，
從釐訂目標、結合動機、內心驅動到日常可用的方法，
再加上一些心理學的關鍵導引與操作，整個過程就是一步步照著做並跟他討論。
目前為止，自己感覺起來比之前好了不少，動力更強了，有活力過日子。
慢慢有甩開拖延的感覺了，生活裡有了些改變，並正陸續培養些好的習慣。
1.無論工作或家庭，遇到事情願意用比較積極的角度去面對，起碼不逃不拖了
2.養成了每週運動三到四次的習慣，看來挺穩定持續中
3.下一個目標是希望培養閱讀的習慣，充實自己
打敗拖延除了找到對的方法之外、還要自己有改變的意願，並且花時間，
我也在慢慢前進的路上，一起加油吧！
個人積分：326分
文章編號：62313044
個人積分：13分
文章編號：62317352
個人積分：46分
文章編號：62322012
個人積分：344468分
文章編號：62322084
略懂的小陳 wrote:
跟版主一樣，心有戚今年5月找了懂心理學的顧問諮詢，他說內心的自我驅動力才是關鍵。
否則看再多書、懂再多理論，就像沒汽油的車子動不起來。
看他說得挺有道理，反正都找他了，就信任他讓他帶領著，
從釐訂目標、結合動機、內心驅動到日常可用的方法，
再加上一些心理學的關鍵導引與操作，整個過程就是一步步照著做並跟他討論。
目前為止，自己感覺起來比之前好了不少，動力更強了，有活力過日子。
慢慢有甩開拖延的感覺了，生活裡有了些改變，並正陸續培養些好的習慣。
1.無論工作或家庭，遇到事情願意用比較積極的角度去面對，起碼不逃不拖了
2.養成了每週運動三到四次的習慣，看來挺穩定持續中
3.下一個目標是希望培養閱讀的習慣，充實自己
打敗拖延除了找到對的方法之外、還要自己有改變的意願，並且花時間，
我也在慢慢前進的路上，一起加油吧！..(恕刪)
個人積分：17分
文章編號：62322644
個人積分：48分
文章編號：62322700
