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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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silenlin

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樓主

silenlin

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文章編號：6370418

2大2小的家庭，一餐飯都吃幾道菜？

我家是2大人2個小學的小孩
每餐飯都是一道肉，一道菜，總共2道
覺得這樣就很滿足了啊

可是看到今天YAHOO的新聞說

"兒盟調查還發現，六成的弱勢兒童假日每餐配菜在三道以下，但一般家庭的孩子，卻有六成的假日菜色是四道以上。"

讓我想來問問大家？到底像我這樣的家庭吃幾道菜？

看到大家的回應我再說清楚些
我的一道菜就是單純的炒1台斤的青菜，沒有蔥薑蒜等配料，偶爾會放個菇類配著炒一炒，這青菜必須當餐吃完
肉就都是用電鍋蒸的，一片切片魚、一尾魚、一隻雞腿的湯或蒸個豬肉塊，每個人分幾塊等等

豆腐、豆干類如果有買和肉類一起煮，也算是肉類那一道菜

水果倒是隨時都有，也會買個奶粉或鮮奶喝喝。

2008-05-30 6:43 #1

文章關鍵字

家庭餐飯

nancy06

11分

2樓

nancy06

個人積分：11分

文章編號：6370683

樓主家的菜色也未免太少了
我跟我先生兩個人吃
就3菜1湯,這樣才有營養
才兩道菜未免太少了吧
我阿姨家對吃不是很care
也都有2菜1湯(家裡4人)

我知道有的人對於吃不是很在意
我的娘家及婆家吃的不是很講究
但都很豐富,平常就1湯+5菜,不要懷疑~~
其實菜也沒什麼,玉米,豆干,青菜....
4,5樣菜都花不了什麼錢
尤其現在菜都超級便宜的
小孩也正值成長期,多煮給小孩吃
補充營養~~

pr1970

5分

3樓

pr1970

個人積分：5分

文章編號：6370696

其實以您所說的二加二人口
但一餐是是一肉一青菜來說

您更應該注意的是營養夠不夠
跟均不均衡的問題

小朋友正在發育
要多樣才能有足夠的營養來發育

WINNE_THE_POOH

390分

4樓

WINNE_THE_POOH

個人積分：390分

文章編號：6370808

我家的結構也像是樓主一樣,但是我老婆至少都是三菜一湯,就是海鮮類一盤,紅肉或白肉類一盤,青菜類一盤或兩盤,再外加一鍋湯...最後都是要我負責清完其中兩道菜才行...

JackYang

0分

5樓

JackYang

個人積分：0分

文章編號：6370833

重點是很難煮啦... 份量與營養的問題.... 所以我選擇...

1,2 在家煮
3,4,5 吃外面.... 小朋友有安親班的課要上..

6,7 一天外食,一天小煮一翻..

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ryan4825

262分

6樓

ryan4825

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文章編號：6370839

silenlin wrote:
我家是2大人2個小學...(恕刪)

二大一小...一肉一菜一肉菜...不一定有湯~~

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id714458

178分

7樓

id714458

個人積分：178分

文章編號：6370903

六成的弱勢兒童假日每餐配菜在三道以下
殺毀~弱勢還可以有三道以下
真不知道是統計錯誤還是筆誤
我家基本上都是一菜一魚一湯
很少吃肉也很少超過三道

musthstar

8分

8樓

musthstar

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文章編號：6371004

基本上

我覺得至少 1菜1肉1湯

比較足夠啦

湯(有蔬菜..或者肉)

多個湯...營養比較夠

litherlither

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9樓

litherlither

個人積分：0分

文章編號：6371051

silenlin wrote:
我家是2大人2個小學...(恕刪)

我們也是二大二小。
如果是我老婆煮的時候，大概也是二道菜一個湯，她的手腳比較慢。
如果是我煮的時候，大都是三至四菜再一個湯，特別的時節會到五、六道菜。
基本上總量是一樣多(每天的食量不太會變)，
但是每一盤的份量就不一樣。
我發現種類多，分量少，小孩子比較不會挑食
如果是一道菜份量很多時，小孩子就很挑，吃得很慢。