小弟我年近40
不可避免的，會開始關注一些養生話題
各個新聞、報章雜誌、YT影片都在宣導不要喝太多含糖飲料、台灣人洗腎率世界第一等等
但我平均每天都最少喝1杯含糖飲料(早餐店奶茶)，常常2~3杯(寶特瓶鋁箔包或手搖飲)，而且我都喝全糖
目前身體是還算正常啦，但多少還是會擔心
就像抽菸的人知道對身體不好，還是繼續抽一樣
想問問有人跟我差不多的飲食習慣嗎?
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我討厭喝無糖的飲料，所以選項都只有含糖飲料跟水二擇一^^
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