前陣子親戚剛過世，家人都在討論那位親戚的飲食習慣，重油、重鹹，喜歡吃辣、炸物跟甜食，菸酒有沒有碰不確定，但是滿常應酬的，大家都覺得是他的飲食習慣害了他（當然也有不喜歡看醫生或做身體檢查）
我媽可能是被親戚的事情嚇到了，最近就很在意吃的東西，我覺得有點誇張甚至走火入魔的程度，因為她買東西的時候都會說「這個是加工品⋯⋯那個也是加工品⋯⋯」但是我們家的人都不菸不酒，作息也正常，真的要說的話就是壓力都偏大，平常就靠出遊跟逛街排解壓力，畢竟事情永遠做不完
但是就滿好奇的，如果親戚真的是因為飲食習慣而走，我們這些剩下來的人有需要完全抵制這些東西嗎？我記得滿多營養師都說只要飲食均衡，不要單一品項吃過量就好，不然人生還有什麼樂趣呢？
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