最近看朋友減肥。說吃代餐取代一餐。很飽足
但我自己怎麼都覺得不飽
還是應該要搭配什麼才對嗎
減肥健康吃比較好
一包吃不夠 就會再買第二包


吃健康一點就好
搭配減肥的意志力就會飽了
吃東西是讓自己存活下去,不是吃得很飽
搭配啤酒炸雞麻辣鍋應該就飽了
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