每天晚上都跟自己說今天一定要早點睡，結果一躺在床上，手還是自動拿起手機開始滑。先是看幾則短影片，再看看社群，然後突然又跑去找以前沒看完的影片或八卦，等回過神，已經凌晨二點多。
最好笑的是，當鬧鐘早上響起來的那刻，我還會在心裡發誓今天下班一定要早點睡，但一到晚上就又上演同樣的劇情，完全陷入無限循環。
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是這樣的嗎...
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不想依賴安眠藥，但有聽說晚上運動反而會更睡不著？
