以前學生時期下課就衝球場,連打三小時都不覺得累,流汗反而更爽。現在打一場全場就要喘半天,還得冰敷、拉筋、貼痠痛貼布。前幾天朋友還笑說:「我們以前連打三天都沒事,現在打一場就要休三天。」真的不得不承認,年紀是最誠實的東西。
以前打球前熱身兩分鐘就上場,覺得浪費時間,現在暖身沒做完整,隔天直接鐵腿。那種一邊打球一邊感覺膝蓋在哭的感覺。最怕的是隔天早上起來腳軟,一下床差點原地跪下。
但老實說,雖然體力不如以前,打球的快樂還是有,只是變成另一種感覺。現在比較享受那種大家都還願意抽時間出來打一場的珍貴。球技可能沒進步多少,但能一起流汗、嘴砲、笑著喊我不行了的那種氛圍,反而更有意義。
講到這種與朋友約運動就來氣
譬如說
約好晚上下班後,一台車四個人去河堤公園打羽球,到公園停車場下了車,就會有人說「aaa,我剛在進停車場的入口前看到一間小吃店,感覺還不錯,要不要先去吃看看」然後,球也沒打,酒菜倒是吃喝不少。
譬如說
約好帶妹子去秘窟潛水烤肉一日遊,車子停好開始上上下下搬裝備行李,一切搞定後,就有人說「好熱喔,先開罐啤酒消消熱」然後喝得醉醉的再把重的要命的潛水裝備扛回車上。
有病!
cchcchcch
得了一種不喝酒不會死會難過得要死的病...
瘦虫弱精
酒鬼群聚就是越喝肚子越大,然後再約運動減肥,然後又開始喝,永無寧日
年紀上來沒有熱身或是打完球沒有收操,隔天都準備全身痛了
還小的時候躲避球可以丟整天
現在巷弄馬路上都找不到打羽球的都去場館
沒有保持好的運動習慣也有差,通常保持習慣會越來越好,雖然也回不到年輕的體力跟身體狀況
一樣快樂就好
我四十幾了也還跟球友打籃球
多運動也對身體比較好
可能是你出社會後沒持續運動習慣

人的體力確實會隨著年齡下降,這是無法避免的

但是下降的幅度是可以透過努力控制的


像我20年前當選手的體力.速度,跟現在幾乎沒有差別,甚至我目前的速度比過去更快

當然我的意思不是說自己天賦異秉,而是我這20幾年來都保持著運動習慣


當然隨著年齡的增長,體力一定會下降,我也感受的到

但你只要還長年保持著訓練,這下降的幅度絕不會是跳水式下降,而是很緩慢的降

而且..下降的部分,或許可以找出別的方式彌補,比如說體重可以減一點,就可以彌補失去的速度


所以一直到現在,我長距離的速度一樣電爆年輕人,有些事是事在人為,你對這方面有熱情,自然會找出方法解決
年紀真的有差
現在打一天的球可能需要休息好幾天了
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!