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Whemandf
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Whemandf
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減肥的我是社交絕緣體...

  • 2025-11-18 9:51
  • 1034
這陣子因為在減肥
拒絕了所有公司同事、親朋好友的聚餐邀約
其實會很擔心大家覺得我不合群
但就算去了我應該也只敢吃點蔬菜
很怕破功 讓前面的努力都白費掉

減肥真的好孤單啊
2025-11-18 9:51 #1
esthetica
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esthetica
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破戒後 可以採取低熱量飲食恢復
甚至斷食一陣子
身體會自然接受其調節
不用刻意杜絕交往場合
2025-11-18 10:01 #2
幼夢
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幼夢
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撐過去就是你的
2025-11-18 10:03 #3
Whemandf
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esthetica wrote:
破戒後 可以採取低熱...(恕刪)


謝謝 我研究一下低熱量飲食
不然心裡真的太煎熬了
2025-11-18 10:14 #4
Whemandf
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Whemandf
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幼夢 wrote:
撐過去就是你的(恕刪)


是的是的 所以還在堅持
只是內心比較難熬
2025-11-18 10:14 #5
sandypan1211
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sandypan1211
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連續兩周都吃越南菜

都說越南人不胖 怎知一吃就胖

法國麵包 好吃 繼續吃

牛肉河粉 好吃

打拋諸麵包 超讚

豬肉排骨 又甜又重口味

又胖兩公斤哩
2025-11-18 11:11 #6
mark0826
別忘了，越南人基本上都是大量的勞動力工作。
2025-11-18 16:41
sandypan1211
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sandypan1211
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中午只帶蔬菜

自己亂煮一通 還真難吃

帶個優葛

但是撐到十一點就想到 市場雞腿 好美味

快忍不住哩!
2025-11-18 11:12 #7
mark0826
前陣子老婆小孩不在，自己就隨便買幾顆花椰菜跟雞胸肉配雞蛋，午餐跟晚餐就這樣清燙一燙吃，當養生，是不難吃，只是吃完有點空虛，而且2.3個小時後就餓了
2025-11-18 16:43
勇者小欽
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勇者小欽
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Whemandf wrote:
這陣子因為在減肥拒絕...(恕刪)

其實不需要拒絕這種偶爾的聚餐邀約，我通常是聚餐後，會連吃幾天酵素幫助消化，並且會持續量體重進行控制，直到體重恢復，甚至有時候會發現，原本減肥卡住的體重居然有又開始下降的狀況，我覺得不要讓身體"習慣"現狀，也是個減肥的方式
2025-11-18 11:50 #8
莊小欣
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莊小欣
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2025-11-18 12:08 #9
瘦虫弱精
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瘦虫弱精
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文章編號：92431914
老夫之前減肥也是社交絕緣體
半途為了增加體脂消耗量
卻成為性交發光體
是蠻有成效的
參考一下吧
2025-11-18 12:23 #10
mark0826
塗了什麼，那裡會發光
2025-11-18 16:44
瘦虫弱精
那要問製造商喔
2025-11-18 18:29
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