有時候真的會默默佩服我老爸的生活作息,
這麼多年來都晚上不超過九點就睡,
早上五點多自然醒,
重點是連休假也一樣,
不是被鬧鐘叫醒,
是身體自己開機那種,
反觀我自己,
假日只要沒有行程,
睡到自然醒都覺得是一種奢侈的幸福~
偶爾會想,
不知道等我老了,
會不會也變成像他一樣的生理時鐘,
還是其實這根本跟年紀無關,
純粹就是個人作息習慣的問題?
想到這裡又忍不住笑出來,
畢竟現在的我,
連提早半小時睡都覺得是在挑戰人生,哈哈哈哈哈
習慣了早睡早起
就算晚睡也會在差不多時間醒來
所以一定要在9點之前睡
我很確定這是生理時鐘的表現
因為我不管多晚睡,也是6.30不用鬧鐘就會起床
枕邊人是假日固定會早起,平日怎麼樣都起不來哈哈哈
這就是生理時鐘 身體習慣自然就會在差不多時間醒來
其實習慣了好像就能早睡早起
早睡這點應該是個人習慣使然吧
生活作息真的要靠長久規律的習慣養成阿,真困難
等你年紀大了

膀胱自然會叫醒你
晨澡晨運晨洗聚集在早起
各盡晨醒
爬起來量力而為
習慣了就可以,只是年輕人通常不會那麼早睡
關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!