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有提到吃素的人要注意多運動
讓血液循環更好，
這一點與蔥蒜韭原理有點像，
若是為了不要味道太重而貪食，
應該連素食臭豆腐那一類都不可以出現，
更別提素火腿、素雞鴨、素魚那種超重口味的東西。
而且很好玩的地方是，
如果照台灣宗教的戒律，
為了不要讓自己破戒而不吃辛香料，
那為什麼每次吃齋祈福大會的菜，
都少不了"模擬"動物形體的素料？
最不健康的就在那些素火腿素料，
模擬動物形體就算了，
為了提昇口味裡面不知加了什麼油，
做出來的菜都浮著黃黃的油漬。
我覺得北方人吃雜糧吃麵食的素食是夠營養的，
南方人以米食為主，若菜類堅果類搭配又不足，量不夠大，
真的是需要邊吃素，邊吃維他命補充營養。
mart1 wrote:
吃素又少食的情況下，身體其實是會變的蠻敏感的。
蔥蒜韭之類會讓血氣運行，比較容易生氣或產生慾望。
定力不夠的修行人會受到影響。
戒律是用於無法守戒的人。
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佛祖在生的時候，吃什麼呢？
初一十五為什麼要吃素呢？
中國佛教是什麼時候才開始吃素的呢？
個人對於其他人的想法與說法，不予置評。但吃素是為了不殺生，小弟我絕對無法苟同。
不知道那些吃素的人，有沒有體驗過那種感覺。一個葉菜類的植物，把他的葉子拔走後，他還是努力的生長出他的葉子。為什麼，因為他要生存。我們把他的葉子拔走，為什麼？因為『要吃素』。
一些素食主義者說不殺生，卻這樣子虐待一個生命，讓一個生命要活不活，要死不死的。只位了要滿足自己的欲望，滿足自己生存，卻又要滿足自己不殺生的欲望。我個人認為，這慾望比吃肉的還要可怕...
不知道大家有沒有閉著眼睛，手撫摸著大樹的樹幹去體驗大樹的生命，用耳朵去體驗大自然...
與其教育大家吃素是為了不殺生，個人還比較希望可以去教育說，每一個食物的來源都代表著生命的消逝。我們應該感謝他們。珍惜他們，珍惜這些食物，不浪費，適足即可。
