155
但是我之前頂多43啊XDDDDDDDD
所以牛仔褲都不能穿了........囧"

聾子聽啞巴說瞎子見鬼 wrote:
這樣很好了,不要太...(恕刪)


你一定是惡魔派來的XDDDDDD
泥揍凱~

可是從我開始吃燕麥片之後
感覺很容易餓.......囧"
現在滿腦子都是牛肉麵牛肉麵牛肉麵~


economic wrote:
嘿,有九個D,所以你...(恕刪)

XDDDDDDDD wrote:
155但是我之前頂...(恕刪)


運動啦.....
吃這個瘦一下~~
就又馬上回來了!!!
我有想要再開始去快走
感覺會比較健康一點XDDDDDDDD

蜜小雪 wrote:
運動啦.....吃...(恕刪)

XDDDDDDDD wrote:
我有想要再開始去快...(恕刪)


看你能走多快,不夠快的話一小時大概消耗200大卡而已,要走到一小時8.5公里大概有超過500大卡,時間太短也沒用,喝水就回來了,天氣這麼熱,不要虐待自己啦

牛肉麵好吃的粉多,中午要吃哪一家好呢................
一雙玉臂千人枕、半點朱唇萬客嚐,還君明珠雙淚垂、恨不相逢未嫁時
好想吃林東芳喔........一定要點花干喔......囧"

某次作心理測驗
測驗結果讓我忿忿不平(好像是什麼大胃王,可以吃掉一頭牛之類的)
然後去跟我妹抱怨
她淡淡的說....."你點心是不是選牛肉麵?"
我說......"對啊~你怎麼知道~(燦笑)"
她說......"誰點心會選牛肉麵啊!!!"

我愛牛肉麵XDDDDDD


economic wrote:
看你能走多快,不夠...(恕刪)
我有陣子當中餐吃
加鹹的沖泡包會很像鹹粥
真的有飽足感

XDDDDDDDD wrote:
我沒有吃點心~
所以...(恕刪)

可能減掉的大部分不是脂肪
加入運動脂肪比較容易減掉

XDDDDDDDD wrote:
天份是學不來的呦~(...(恕刪)

他可能回答 我喜歡夠胸的
BTW
我之前都只有走大概半個小時而已耶.......囧"

economic wrote:
看你能走多快,不夠...(恕刪)


因為辦公室比較不方便
所以目前是假日吃
或是中午沒人在衝回家吃XDDDDDDDD
還好我都是煮鹹的
甜的燕麥片還是覺得應該是冰的~

DDolly wrote:
我有陣子當中餐吃
...(恕刪)


我有考慮再開始快走了......囧"
好煩喔~

白色牧羊犬 wrote:
可能減掉的大部分不是...(恕刪)


那個我沒有(抱頭跑走)XDDDDDDDDD

白色牧羊犬 wrote:
他可能回答 我喜歡夠...(恕刪)

XDDDDDDDD wrote:
BTW我之前都只有...(恕刪)


半小時的話沒啥效果吧,喝個水就回來了,前面消耗的是水分,真的喝水就回來了
還有體脂不高不要亂減啦,那樣對身體沒有好處,有正常就不要減了
一雙玉臂千人枕、半點朱唇萬客嚐,還君明珠雙淚垂、恨不相逢未嫁時
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