退伍後各位學長3千還可跑幾分鐘呢?

認真你就輸了
這裡不是運動慢跑那一版
這裡是閒聊與趣味嘴砲版
只剩一張嘴....
只剩一張嘴....
只剩一張嘴....
只剩一張嘴....
銀河王 wrote:
我認為軍人主要是訓...(恕刪)


是啊,葛拉喜兄所言甚是。


如果一圈真的是一千米
測驗時,無論5K或3K,只要是整數K,起點和終點應該要一樣位置
鄙人單位受測時,終點線是在起點線後面
代表什麼呢?
不代表什麼,心知肚明不但長官的錶才準,皮尺也是長官的準,哈哈。

早五千晚五千月入卅萬,膝蓋已壞掉的退伍除役的大頭兵留~

我不再多說啦,免得歪樓
ps 你真不知道大武營?
我同事70幾年在枋寮那邊的野戰部隊
退伍後有開車去以前跑5千的路線
測的里程數比5千還多很多
Drink_Beer wrote:
ps 你真不知道大武營?...(恕刪)

大武營我知道,我在那邊挺過小板凳

銀河王 wrote:
我認為軍人主要是訓...(恕刪)


沒什麼啦!以前訓練方式

連長說了算

我曾經事後無聊用GOOGLE量了一下

號稱3千其實應該是3400左右

馬第~連長你都騙我優待我們新兵
3000小弟弱弱的只能跑到17-18分
這事情真的講究天分,想快也快不起來
台灣金牛 wrote:
大武營我知道,我在...(恕刪)

小板凳~ 嗯嗯,你們{高}興有{空}時就嗑{排}骨便當,很操滴,各個都像沒心臟似的~
現在軍中不論是體能還是軍中霸凌都比以前輕鬆及合理多了,在軍中操體能免錢,現在在外面報名馬拉松貴鬆鬆,

趁年輕把體力練好才實在
年輕跑個3或5千都是小兒科維持體能而已

我已連續3年在高雄世運主場館當24小時超馬國際賽志工及裁判,選手就在世運館400m賽道跑24小時,12小時換邊,
光是當裁判都很累!..24小時要跑200km以上才有資格去跑246km的斯巴達松,

現在軍人跑3000真的只是算活動而已


Mask1491 wrote:
在部隊最好的一次下基地時候3千可跑13分內.現在點點點點點點點點點點點點只能快走操場

當兵時,沒跑過步,能混就混,
畢竟是老弱殘兵連。

現在,很少只跑3K,既然要跑,起碼也要來個30分鐘以上。

昨天跑的資料。


在2012年12月加入nike+到現在,
有紀錄的資料


有時間就跑,維持基本體能。
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