arthur1125 wrote:
米米早安~(恕刪)

SSSS2503 wrote:
米米早安...(恕刪)

qena wrote:
米米 早安...(恕刪)


亞瑟王早 QQ哥早
☆米の黑色幻想曲★
arthur1125 wrote:
q大早~...(恕刪)


亞瑟 早安
arthur1125 wrote:
S姊早安~ ...(恕刪)

Arthur早
SSSS2503 wrote:
Arthur早(恕刪)


ALL 5 POINTS

阿結果妳也要去爬山了嗎?
01白虎哥 wrote:
ALL 5 POIN...(恕刪)

有時間該去運動

否則身體太差
SSSS2503 wrote:
有時間該去運動否則身(恕刪)


練核心肌群比較快啦

不過要僅慎
用力過猛的話會內傷的


----
秦國以前有個皇帝叫秦武王
很愛練肌肉
結果暴力挺舉一個百公斤的鼎
就死了
只在位4年

----剛查了一下維基,證實我記的沒錯
舉鼎身亡
秦武王身高體壯,喜好跟人比角力,大力士任鄙、烏獲、孟賁等人都因此做了大官。[19]

宜陽之戰後,前307年,秦武王派樗里疾率領百輛戰車先到達周都王城(今河南省洛陽市王城公園附近),周赧王派士兵列隊迎接,姿態十分恭敬。[20]秦武王隨後到達周都王城,與孟說比賽舉「龍紋赤鼎」,結果折斷脛骨、失血過多而死,孟說因慫恿秦武王舉鼎被誅滅三族。秦武王死後葬於永陵(今陝西省咸陽市周陵鄉周陵村南),趙武靈王派代郡郡相趙固迎立在燕國當人質的秦武王之弟公子稷回秦國繼位,即秦昭襄王。[21][22][23][24]
----


靠靠舉辦活動的還被誅三族,真是莫名其妙倒楣阿
qena
舉太重壓死自己...慘烈
01白虎哥 wrote:
練核心肌群比較快啦不...(恕刪)

你有什麼建議?
SSSS2503 wrote:
你有什麼建議?(恕刪)


1.保持妳的走路 (維持最低運動量)
2.在家練核心運動(以腰為中心的)
3.開始去爬山 半小時 強化心肺功能就夠了 健康會大大改善
之後就可以像我一樣擺爛幾個月不動 都龜著打電動 身體也不會出問題
qena
[笑到噴淚]
01白虎哥 wrote:
2.在家練核心運動(以腰為中心的)

怎麼練?
01白虎哥 wrote:
秦國以前有個皇帝叫秦武王
很愛練肌肉
結果暴力挺舉一個百公斤的鼎
就死了
只在位4年


芈月傳有演唷

大家午安
虎哥午安
亞瑟哥哥安
親愛的S姊午安
QQ哥午安
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