暗黑料理第一彈

蜜小雪

748分

101樓

蜜小雪

個人積分：748分

文章編號：56443117

XDDDDDDDD wrote:
我有想要再開始去快...(恕刪)

你相信我~~
快走你這種天氣走兩三次就會放棄了!!
一個人走超無聊的!!!
結果只是消一點水而已~~

請上網搜尋肌肉訓練法啦~~
認真的練肌肉~~

還有....
林東芳沒有以前好吃了...
連花干都失色了...
點點點

economic

330260分

102樓

economic

個人積分：330260分

文章編號：56443232

蜜小雪 wrote:
你相信我~~快走你...(恕刪)

無聊是真的
但是走得時間夠是有效的
大概要50~60分鐘，且心跳要超過130，會有效果的，但怎走也是要訓練的，有些女孩子走路的姿勢就很好看
但是如果走沒30分鐘，最多消耗到肝糖而已，喝個水就回來大部分了

牛肉麵好吃的很多，我也出來吃牛肉麵好了

一雙玉臂千人枕、半點朱唇萬客嚐，還君明珠雙淚垂、恨不相逢未嫁時

ken719

2分

103樓

ken719

個人積分：2分

文章編號：56443306

大家都誘惑她

妳也太愛吃牛肉麵了，要不要試作仰握起坐，比較不會那麼餓

台灣金牛

388分

104樓

台灣金牛

個人積分：388分

文章編號：56443412

XDDDDDDDD wrote:
但是萬一以後我的男朋友喜歡瘦子怎麼辦?
我們要未雨綢繆(茶)XDDDDDDD .(恕刪)

找喜歡胖子的男友就好了 ^++^

腦殘代表

353分

105樓

腦殘代表

個人積分：353分

文章編號：56443430

XDDDDDDDD wrote:
BTW我之前都只有...(恕刪)

光靠食物減重會減得不好看(因為會產生細紋...女人最怕的東西)

肌膚會沒有光澤與彈性

更沒有吸收足夠的氧份來活化體內各種器官

也沒辦法達到脂肪燃燒的作用

因此建議你配合運動

游泳是不錯也不太容易傷害到筋骨的運動

泳池旁也有一堆帥哥可以欣賞

考慮看看

散步要走7.5km才有達到成人一天所需的運動量

雖然散步很無聊

但是可以增進腦部活動

可以延遲癡呆症發作

也是不錯的選擇

世人皆聰敏唯獨我腦殘砲輸腦殘者智慧何以堪