有關於運動和斷食的關聯很多人講說運動就好啦,無須斷食但經過3個月的個人實證後,發現運動和斷食是相輔相成的,首先斷食省錢、省時間、輕鬆、效果快運動不一定省錢、花時間、累、效果慢先但運動有極大優點就是:健康和不易復胖只是如果要一個肥胖的人用運動方式減肥,首先他的身體可能受傷,再來很容易累了就放棄,所以應該先用168斷食的方式讓他減輕5-10公斤後,他自然而然就會運動!沒錯,不用人逼,因為肥胖者看見自己體態變好,就會更想變更好!所以 運動和斷食是絕對有關聯的,兩者相輔相成。
fostsc wrote:因為肥胖者看見自己體態變好,就會更想變更好! 痾...我現在有稍好一點了但我只是很擔心...原本老肥醜時 她們就要求我一定要跟她們啪...現在我又逐漸回歸帥哥樣貌...我怕到時她們會不講理 直接用強的...13倍志玲美貌這位 (但她也是有她的優點 與 缺點) 最大的原因是 我們並沒真愛...他就很強硬 這星期我一定要跟她肌膚之親就是...如果是按目前這樣的吃法一兩個月後我應該就是回歸成這樣...但 心裏壓力很大...
fostsc wrote:有關於運動和斷食的關(恕刪) 認同,我改成一天吃兩餐後直接省下一餐的錢,中午時間就多出一小時可休息,不僅體重越來越標準;體脂肪也直線下降,我雖然沒用體脂計量,但自己照鏡子&用手按就知道剩下的是肌肉不是脂肪了
樓主你跟我說一個成年男人沒人拿槍逼他 一定要買大地雷台股 血本無歸台股他自由選擇了大地雷台股後賠錢了第一時間 不是像海報哥 不是像柏偉 就認為是自己選擇錯誤 賠就賠了而是在那邊喊著 政府該不該負責..................別說是我了 就連你們 究竟看見這樣的事 有什麼心得?=除了把我借錢落跑的那位 老同學之外我很難在成年男人身上 感覺到類似這樣的...............邏輯。
Mirage-Ulysses wrote:樓主你跟我說一個成年...(恕刪) 原來這件事還沒落幕喔?今年我在玩股票時就一堆人跟風買,被割韭菜才在那邊喊國賠,明明一個願打一個願挨關政府屁事躺著也中槍。不過還是得感謝這些人否則我今年就沒辦法靠自己買房了
今晚的顏色。生力軍 大師哥魚油回來了。 二師哥亞麻仁籽。 (吃這兩款後 好像會變得比較愛跟人吵架!)我會再吃一段時間 大概中層吃法。再進步到下一階段 就得用最上層吃法!(但其實也沒什麼用!頂多只是讓我的身體 似乎看起來很健康。數字很漂亮。甚至可能會跟以前一樣帥!)但我還是滿腦子都在煩 根本解決不掉的事! (空有一個很好用的軀殼,卻沒有一個主軸精神力量來運使! 根本也是無用處!)每天都吃不完的糙米飯! 我大概一星期只吃兩次 飯!目前。 (糙米粉其實就是飯的概念了。)今晚抽空 跟台中小姐姐約會一下!應該說是朋友敘舊! 因為 也是可以啪 但我又不能啪! 說是約會也不恰當! (約會最終目標就是要啪!)但我已經是早就可以啪,只是很多原因,而不能啪!=我之前 吃的魚油比較貴目前吃比較便宜一奌的MapleBear wrote:原來這件事還沒落幕喔(恕刪) 感動到快終於 在01 有人講了 我理想中 比較公道的公道話!(我下午是在假裝 受了委屈 來跟樓主訴苦! 裝小朋友打字法! 蠻KUSO好笑。)