hopel wrote:你說3000公尺11分跑完哪就捯下哪有用嗎,我真的我看到的是有跑不快但是體力很好,有一些人力量很大但是有一一些項目就是沒有辦法。...(恕刪) 樓上的,跑三千比的是耐力不是爆發力,我退伍10多年了從沒看過有人說他體力好但是跑不動的......如果是跑百米或是接力衝刺那就真的如樓上所講的,但是長跑這種需要耐力跟毅力的跑太慢或跑不完還可以自稱說體力好(力氣大不一定體力就好),各位有看這類的神人嗎?
突然想到,若是 三軍統帥 真的可以以現在的年齡在 14 分內跑完 3000M 時!那嗆聲的那一些親愛的國軍官兵及未來可能要進入國軍的役男,是要如何面對社會大眾呢?有人說跑步不重要,若是你在徹退時,敵方追著你打,你可以和他們說我可以用慢慢用「走」的嗎?並不是要每一個都要變成超人 (10 ~ 11 分) ,但是要訓練你基本「求生」的技能呀!
我想14分大概是一個大多數人在20多歲時大多能跑進去的時間,所以再快也是沒有必要。練習之後大多數的人大概全能進14分吧所以沒有必要求在快吧。哪就是跑3000是要練體力還是練速度,大家說自己跑多快哪有用嗎跑不是要做什麼?練體力還是速度重點是哪一個
我是跑不快的那群人,但3000,14分...........剛好吧!說個,我的當年勇漢光4號,在花蓮,我一傘降著陸,就被花東守備的坦克追的跑...........如果沒有早上加下午的5000...........我跑的動嗎?跑步只是體能的提升...........3000,14分跑不完.............笑死人了...馬總統出來說話了..........參謀總長,在那......????聽說,當年都是郝柏村總長,率上校以上官們,在329 ,跑陸官校
中共急行軍 1小時 30公里 無聊幫算一算大概3000公尺 6分鐘 提醒一下 3000公尺世界紀錄好像是美國黑人選手締造的 7分30多秒這屌了 比世界紀錄還利害3000公尺 14分鐘 不算利害 但是這要是當成國軍標準會有問題出現 標準14分 我看部隊訓練可能是拿12分鐘當目標這種操法 身體有狀況的人 我看不死也會只剩半條命當兵以為是外面的世界 有多黑暗當過的都知道這種搞法 我看哪天爆出 跑步中途暴斃的新聞就不要太意外當兵 平安退伍就好 體能提升是必要的 但是不是這種硬撐的做法與其強調3000公尺速度要多快 不如加強跑步距離改回去之前的5000公尺跑步 訓練體力與耐力