專家說~三千公尺14分鐘是極限~?? 他是什麼專家??各位以前跑多少??

hopel wrote:
你說3000公尺11分跑完哪就捯下哪有用嗎,我真的我看到的是有跑不快但是體力很好,有一些人力量很大但是有一一些項目就是沒有辦法。
...(恕刪)




樓上的,跑三千比的是耐力不是爆發力,我退伍10多年了從沒看過有人說他體力好但是跑不動的......如果

是跑百米或是接力衝刺那就真的如樓上所講的,但是長跑這種需要耐力跟毅力的跑太慢或跑不完還可以

自稱說體力好(力氣大不一定體力就好),各位有看這類的神人嗎?
突然想到,若是 三軍統帥 真的可以以現在的年齡在 14 分內跑完 3000M 時!
那嗆聲的那一些親愛的國軍官兵及未來可能要進入國軍的役男,是要如何面對社會大眾呢?

有人說跑步不重要,若是你在徹退時,敵方追著你打,你可以和他們說我可以用慢慢用「走」的嗎?

並不是要每一個都要變成超人 (10 ~ 11 分) ,但是要訓練你基本「求生」的技能呀!
傻綠班的鴿 8:17 ━━━━━━━━●━━━ 14:50 ⇆ㅤㅤㅤㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤㅤㅤ↻
rabbit wrote:
我以前跑三千在11秒內,不過跑完可是會死人的。...(恕刪)

你是騎在飛彈上嗎?
不知道要簽什麼的說‧‧‧
rabbit wrote:
我以前跑三千在11秒
聽說阿共的部隊急行軍很強的,1小時可走30公里不知真的假的。...(恕刪)


兩點都是假的
拿計算機起來算一下就知道了
我想14分大概是一個大多數人在20多歲時大多能跑進去的時間,所以再快也是沒有必要。
練習之後大多數的人大概全能進14分吧所以沒有必要求在快吧。
哪就是跑3000是要練體力還是練速度,大家說自己跑多快哪有用嗎跑不是要做什麼?
練體力還是速度重點是哪一個
我是跑不快的那群人,但3000,14分...........剛好吧!

說個,我的當年勇
漢光4號,在花蓮,我一傘降著陸,就被花東守備的坦克追的跑...........
如果沒有早上加下午的5000...........我跑的動嗎?

跑步只是體能的提升...........
3000,14分跑不完.............笑死人了...

馬總統出來說話了..........
參謀總長,在那......????
聽說,當年都是郝柏村總長,率上校以上官們,在329 ,跑陸官校
klaussshoestring wrote:
兩點都是假的拿計算機...(恕刪)


第一點是真的改好了。
一堆又一堆的事~~
中共急行軍 1小時 30公里 無聊幫算一算

大概3000公尺 6分鐘 提醒一下 3000公尺世界紀錄
好像是美國黑人選手締造的 7分30多秒
這屌了 比世界紀錄還利害
3000公尺 14分鐘 不算利害 但是這要是當成國軍標準
會有問題出現 標準14分 我看部隊訓練可能是拿12分鐘當目標
這種操法 身體有狀況的人 我看不死也會只剩半條命
當兵以為是外面的世界 有多黑暗當過的都知道
這種搞法 我看哪天爆出 跑步中途暴斃的新聞就不要太意外
當兵 平安退伍就好 體能提升是必要的 但是不是這種硬撐的做法
與其強調3000公尺速度要多快 不如加強跑步距離
改回去之前的5000公尺跑步 訓練體力與耐力

三千公尺14分鐘是極限~根本是鬼扯淡

以前下基地整訓~三千公尺跑13分30秒的還一堆落隊在後面

老鳥在後面押隊~死撐也跑到13分20秒內~不然晚上就寢就有的瞧了
My opinions are all bullshit.
小第四年前在憲訓中心

3000公尺徒手跑步:11分13秒
500公尺障礙超越:2分47秒

在當時部隊裡面算慢的了

馬總統要出來跑? 那標準要用多少?
免責聲明:本文所載資料僅供參考,以上都是玩笑話,並不構成投資建議,本人對該資料或使用該資料所導致的結果概不承擔任何責任。
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 25)

今日熱門文章 網友點擊推薦!