托斯卡尼艷陽下 wrote:
嗚嗚... 我真的...(恕刪)
姐~面對憂鬱症一定要有耐心....
前幾天才跟朋友聊到這個話題說
會得到憂鬱症通常都是「失去自己心裏最優越的那份感覺然後產生失望覺得人生沒有義意什麼都不想做然後越來越失望」
也就是原本很有自信的感覺突然因為外在原因或內在原因讓自己覺得原來自己沒那麼優秀進而讓自己陷入沉悶而無法走出的心情...
當發作時妳可能沒辦法跟她溝通所以妳一定要先帶她去看醫生用藥物先讓她擺脫沉悶
帶她去運動去戶外分散她的注意力淡化她的憂鬱來源
接下來要建立她如何包容現實
了解人不是完美的遇到挫折是難免的
了解天下沒有不散的宴席美好的事物是會消逝的
了解充滿人生的是美麗與哀愁
當然這都只是我們討論的結果
寫出來幫妳打打氣
千萬記得一定要先消除自己的沉悶才可以幫助妳的女兒
以上~
