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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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四百下伏地挺身有可能嗎？

luzibin

2189分

111樓

個人積分：2189分

文章編號：67355394

我表哥，澎湖精誠連，早中晚各一次1000伏地挺身，所以常常一天做3000下，班長的精神鼓勵都是，為老婆的幸福著想。

"NIKON D200"+"12-24 F4"+"24-70 F2.8"+ "50mm F1.8"+"70-300G VR" +SB800

1040分

112樓

個人積分：1040分

文章編號：67357032

樓主了解那位老人沒唬爛你了嗎？
想以後跟子孫說爺以前可是掌上壓400起跳嗎？

來來來，從今天起每日30下，一星期加10下，每日不間斷，每星期必加10下，有朝一日，你也能破400。

4134分

樓主

個人積分：4134分

文章編號：67400952

badboype wrote:
樓主了解那位老人沒唬...(恕刪)

我至多25，上不去了

所以我才會懷疑。
畢竟我可以連續扛三桶20公斤瓦斯上三樓的

356分

114樓

個人積分：356分

文章編號：67401552

做久會習慣體重也沒增加後面幾乎輕輕鬆鬆負重做才是最痛苦的

1528分

115樓

個人積分：1528分

文章編號：67401831

有可能的，就回他我年青時候隨便都1000下以上，跑5萬公里都很簡單

韓非子 wrote:
聽球場上的老伯說，他...(恕刪)

dindinke

78分

116樓

個人積分：78分

文章編號：67402640

看姿勢標不標準吧

表準姿勢下去時間拉長能一百就很不錯了

菜鳥一名希望各位前輩多多指教

1040分

117樓

個人積分：1040分

文章編號：67403238

韓非子 wrote:
我至多25，上不去了...(恕刪)

所以才叫你持續練啊～

你可以連續扛三桶20公斤上三樓，說真的滿多人辦得到。

4134分

樓主

個人積分：4134分

文章編號：67403529

badboype wrote:
所以才叫你持續練啊～...(恕刪)

也對吼

359分

119樓

個人積分：359分

文章編號：67404632

原本當兵前不相信
當兵才知道那是真的
不過是分段做
開合跳200下伏立挺身50
單桿10下蜈蚣競走操場一圈
傘兵操4個八拍伏立挺身30
一直重覆那天收假
帶隊是海陸的士官長

effo

1168分

120樓

個人積分：1168分

文章編號：67407028

我們那時連成功嶺的弱雞大專兵都被瘋狗班長操過一次兩百下的......

不過不置於要求標準就是了...後面很多人根本就癱在那裏死撐做樣子

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