今天開始我要減肥!!!!!!

s850027

13分

131樓

s850027

個人積分：13分

文章編號：19644653

densha wrote:
我住高雄耶真巧 5...(恕刪)

好啊好啊~
可是要做什麼運動?

♥人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向♥

densha

5分

132樓

densha

個人積分：5分

文章編號：19644877

s850027 wrote:
好啊好啊~可是要做什...(恕刪)

我覺得健走最好了, 用自己的步調走
跑步效果很快, 但是容易心臟暴斃
游泳要花錢, 而且可能溺斃...
還是要騎腳踏車?

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s850027

13分

133樓

s850027

個人積分：13分

文章編號：19645546

densha wrote:
我覺得健走最好了, ...(恕刪)

可以騎半夜嗎
白天曬太陽會黑會老耶XD

♥人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向♥

auir_new

8分

134樓

auir_new

個人積分：8分

文章編號：19645586

s850027 wrote:
可以騎半夜嗎
白天曬太陽會黑會老耶XD

也可以在室內騎喔

我是誰? 鼻孔癢!

s850027

13分

135樓

s850027

個人積分：13分

文章編號：19645618

auir_new wrote:
也可以在室內騎喔 ...(恕刪)

賀!!!
這個好!!!

♥人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向♥

densha

5分

136樓

densha

個人積分：5分

文章編號：19646040

s850027 wrote:
可以騎半夜嗎白天曬太...(恕刪)

我之前曾經和朋友夜騎, 從晚上十點多開始騎到凌晨一點多, 隔天上班差點往生 Orz
半夜騎腳踏車, 很好騎, 但是很危險, 可能會被撞, 可能會被搶

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densha

5分

137樓

densha

個人積分：5分

文章編號：19646096

auir_new wrote:
也可以在室內騎喔 ...(恕刪)

健身房是有腳踏車, 可是那個騎起來有點怪...
阿...邊騎邊聽MP3, 或看MP4, 應該蠻好的 XD

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K77

215分

138樓

K77

個人積分：215分

文章編號：19646383

埋線？這有用嗎？

我覺得越忌口只會破功的越快，
吃東西盡量淺嚐即止就好，
還有試著注意每日總熱量比較實際。

運動絕對要的，這應該有人提過了。

water0660

15分

139樓

water0660

個人積分：15分

文章編號：19646402

我之前也胖到65kg...

整個也是腫到不行~

後來下定決心，減肥....不過減一減真的會卡到瓶頸

最重要是毅力啦！

運動也很重要喔~ 像我現在就是騎單車來維持身材~

65kg --> 46~48kg

人也會變健康了呦~

╭＊我愛單車~ ♥　＊╮

densha

5分

140樓

densha

個人積分：5分

文章編號：19646862

water0660 wrote:
人也會變健康了呦

沒錯, 負擔少了, 腰酸背痛會自然消失
最近又常常在腰酸背痛了... Orz

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