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謝謝分享資訊!
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今晚，晚餐
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還有另一款乳清蛋白+大豆蛋白的。
還有最近愛心捐款，反贈一款24穀物，但因為有含糖，所以每次只加一包的三分之一！
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一直吃這些 再加這歲數老化... 就是自己手動那方面，或前幾天13倍志玲美貌這位小姐姐跟我一起手動幫我時。
功能性很差！ 結束的那一刻 幾乎也是無感！ 生理 心理，無感。
(我嚴重懷疑就是這些食物所導致！)
[我看 柏偉 好像被一位 大概1/4志玲美貌路人所吸引。 阿...13~15倍志玲美貌小姐姐 什麼都願意跟我，然後我卻是完全無感！甚至事後感覺還很差！
]但吃習慣了，反而那些肉食之類，或一般美食 幾乎都無胃口！
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有人知道 第二張， 只要糙米最有價值的那部位 該買哪一款？
(不要連最內部的白米層也通通進去的品項！)
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<==七十五公斤
[已比之前八十公斤算是好很多了]今白天本來 要幫天菜主持 當工作人員。 (比較高級場合，所以翻出這件西裝，但後來還是沒穿啦！ 工作人員不用穿太好看
)西裝褲(大概67kg時訂製) 最多，只能承載68~70公斤的我！ 我目前七十五公斤，所以只能穿黑牛仔褲來擋一下！
<==正宗６５kg版本。=
明天我要拿新相機 第一次試錄影了。
感覺畫質沒我想像中那麼優。
還有功能太多了！(我根本就不會用
)我手邊這根手機沒超過一萬 除了gps line fb 相機功能 電話功能
其它功能我幾乎都不用 一看到其它功能叫我用 我就頭很痛。
相機功能多到靠北 我快昏倒！
那如果買最新那根 I 13 PRO MAX 會不會功能也很煩 很多？
能不能像我目前這手機 就是很簡易就能自動錄影？...
我都是為了錄天菜主持啦！
那... 其實我個人感覺，與天菜主持緣份 似乎可能也已經來到尾聲...
很難得 近幾年遇過最好的一位女性！！！
=
此外 還是希望大家幫我 幾乎不用耗什麼"時間"與心力 能幫我年淨利固定賺一兩三千萬
如果可以 也請幫我取得不老之身。 (但我怕這點 大家做不到) 所以我才不希望在工作上 浪費到餘生。
(不老之身可以傳輸。譬如，我希望給誰五十年光陰 一百年光陰，就直接傳給對方，對方直接返老還童！再造新生。
) [不用搶羅摩遺體搶個半死。我直接傳輸，便能再造重生。]類絕世神功 (譬如這兩天 這兩起殘害無辜的江湖敗類 酒駕的)
老夫手掌一握，這兩敗類瞬間爆體！(因為每個人都知道 這幾個該死敗類 很難被我國法律給實關三年 實關五年。 出獄後， 未來一定再有很多無辜善良為其所害！)
[我在百里之外 手一握，這幾畜牲爆體！法律不會追究我！
我親自找到這幾殘害無辜的敗類，親手滅掉牠們！ 法律會追究我！] 事實上，在路上 我已經快控制不住自己！ 真的哪一天，會對那些一看 就是江湖敗類的咖小，真正動手！！！
(當我身體越來越健康，就會出現這些反應！ 老肥醜時期 還比較不會去管江湖俗事！)
中長期 老夫手一握，中國大陸 幾千萬個企圖侵略台灣的敵人！(一瞬間全爆體)
金城武 幾億倍美的外貌。
純陽之體。
可與我真心真愛之人，真心相愛，就像十多年前。
能幫我幾樣(不求全部完成) 是幾樣！ 我們朝著這些目標進行。 真有幫到我的 我會$$$報答！ 多謝！
(除了錢 我也想不到能用什麼來報答)
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fostsc wrote:
今天量體重，66.3(恕刪)
我現每天三餐 到 四餐 總體熱量已經不高...
而且這些"素材" 其實沒包含很多營養素 (這些幾乎全穀類 全豆類 為主 蛋白質)
我再吃更少 會不會哪一天突然gg 這也說不一定=
其實...
186 168 只是一個學說(這學說 可以創出它的經濟效益。雷同很多新學說 例:比特幣) 它的主軸 就像前邊有人提過的(他的出發點 是以正常西醫角度看進去)。
只是熱量控制... (幾小時內吃 幾小時外不吃 只是一個變形而已。 還有與年紀相關。 試想 小孩子 或 老年人 能如此功法嗎？ 最強發育時期的孩子 能用此理論嗎？)
[小朋友可能會餓到哭很慘！ 老年人可能會暈倒。]
[還有 一名極度憂鬱之人 能用此法嗎？ 正是憂鬱導致沒意志力！ 甚至只要排除憂鬱這項因素，身體很快就很棒棒！]
[我就是心情一直很鬱悶 才會變老肥醜大叔。 如果我真心真愛之人一直在我身邊 真心愛我，我現在老早就皓月清風 不可一世 武林第一帥 武林第一強.........................................] <===差別性 就是在這邊而已。
而不是十幾年來 槁木死灰 整個人 早已廢了！！！ (我常說 我20%速度 能對上他們五六七十位群雄... 這是真的！ 但也是假的！ 這只是我的本能反應！ 早年的小小技能之一！ 隨著我晚年全廢...空有形 而無神！！！ 根本發揮不出一點點真正的力量)
我現擔心的是 繼續全素下去...之後會太瘦過頭。...
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還有就是每人 先天體質差異 我就是不能吃到牛奶 吃到蛋 肉的體質。
(不然只要牛奶灌下去 體力沒多久後就好到靠腰... 但還是一樣很憂鬱 因為就是有很心煩的事...)
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好的身體 只是很多目標中的 其中一樣...
其它目標 也要同時進步... 醬應該可相輔相成
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但你這功法 運使在你這身體 確實很棒棒
以目前年紀 
我現看見肉類 完全沒胃口了 所以不適用於我體質
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老肥醜時期 還是有十幾位可以啪... 但我不能啪
真變回帥哥 可能又是在路上被搭訕 永遠都是同樣的事在發生 最後又變成要啪啪
但我就是不想跟她們啪...
有時 有一種心緒 我會覺得 倒不如都一直是老肥醜大叔
就不會有那些 還是有固定吸引力的老中青女性來搭訕 或來暗示要啪啪啪 還比較不會影響我心緒...@@...
我只想全心想著真心真愛這位
那有時候似乎又會想著天菜主持不少...
被她倆弄到我很亂...尤其是第一位。
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所以之前 我才想說 如果我推倒八九百位女性
那是不是能變成跟大部份男的一樣
根本就不會再什麼真心真愛...
反而 有機會擺脫 我目前這嚴重憂鬱情形？...
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所以 我之前不是才問
有沒有什麼東東
是素的
但吃下去 威力遠遠大過於牛奶 大過於肉...
就武林中那種 吃下去 增加幾十幾百年內力 這類的東西...
但我知道這很難啦
所以才請問 有沒有糙米最營養的這部份。(因為大部份 都還含有精米...)
白米層 營養價值是最低...
我就是要用最少的物質 來達到最大的營養！
才可以有多的空間 吸收其它營養...
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以你po的美食來說...
其實油脂 皮 是可以捨略 甚至可以直接水煮...
只吃最優的部份。 這算是這部份食物 最大cp值
但是沒油 沒皮 對口味來說 就整個不行了...
但油 皮 只是增加身體負擔而已！ (我自己的體質 是化消不了這個。 但你們的體質 應該是可以)
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但好看 不好看 又有什麼差別?
我最在意的兩人 總不是真正在我身邊！(就算真在我身邊了 有時候 心 又不知飄到哪去！) [就很像群雄 群雌 有的是另一半其實都知對方在幹嘛！ 有的只是欺騙自己 另一半 很棒棒 但其實 用真實面來看 女佛教徒 一定也會很失望... 我也是男人 我豈會不知男人都在搞什麼鬼]
或許其它小姐姐 我要幹什麼就都能幹什麼
但不出於真心真愛的...........................................
真的很沒意義！ 事後(最多只讓她們用手幫我)只是覺得更空虛 [真的不能跟她們全部啪啪啪]
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先講喔
我目前狀況其實很不好
樓主哥 或 全素笨賢哥
你們的方案 都比我好很多...
在這種很慘的狀態下 我只能盡量持平 (這就是為什麼 我的現金越放越多 或是活存越來越多 因為我根本都不想去管它們 根本沒心去去管... 意即 很多生活上的事 我根本管不動。包括飲食)
這次也是你倆 還有其它幾位很在意身體健康版友的 鼓舞！ 我才能追你們腳步 勉強讓自己瘦一點兒...
我能推倒的小姐姐們 有的十倍小模美貌以上
有的六七倍美
有的還博士 或其它也都是很端莊的女性 (至少表面上 她們是這樣表現)
但就都是推不倒 在她們強力要求之下 我只能讓步到要用手幫我就好！...
就知道 我現在的情況 應該是憂鬱到很嚴重！ 才會對這些俗世間 美色 也沒什麼興趣。
(其它事上 就更 做不了...)
有，黑豆、毛豆、藜麥、蓮子、杏仁、腰果、核桃、酪梨，我都很常吃，但不要磨成粉的，我比較相信自己嘴巴吃下整顆的感覺
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