James Bond +Jason Bourne + Ethan Hunt 再加一個最近滿紅的salt ~



阿米孤 wrote:
依稀記得雜誌上說當年...(恕刪)
JACK.PAN wrote:
* 500碼的長泳,使用蛙泳或是戰鬥側泳於7分鐘至8分半內完成。
* 2分鐘內100下伏地挺身。
* 2分鐘內100下仰臥起坐。
* 15-20下引體向上 (懸掛)。
* 8分半至10分鐘內跑1.5哩 (約2公里),穿著靴子以及長褲。
上面這些數字對有去過空特士官訓(涼山)的朋友們應該都不是難事
除了長泳這一部分沒有外 其餘的應該都不是問題....
(恕刪)