Shirley6790 wrote:[...(恕刪)
我猜得沒錯
雪莉妹妹在拜拜
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蚵仔麵線好吃 wrote:
所以只靠睡眠是沒用的...
蚵大指的是一面向。
與我事先要知道的解答有所不同。
但大概也知道蚵大是屬於睡眠品質還可以的。這在某個階段上就是解答
=
這溫度計其實略少一度
1樓 全濕度100% 40度
2樓夏天最熱時 大概38度
樓下的濕氣 毒氣(地下水蒸氣) 防水劑蒸氣 漿的蒸氣 染料蒸氣(重金屬) 氣體一樣往二樓飄
二樓紙箱大概一千咖以上(甲醛)
一天最少站個10小時。 最多大概站15小時。
一小時內必須搬完幾千公斤，是在這樣的場合。
一個人必須用四至五個人的速度做事 亦是在這樣的場合！
理論上 是可以吃苦。
=
不做你做的運動 跑步 騎車
是我雙膝都有問題 不可能再將剩下的餘量 用於這些運動事上！
[就好像我去看晚會 也有一位三輪哥(不良於行) 或是腳有問題的人。 我也知道他們需要運動 體重才不會直線上升 到四五十歲時 可能就有心血管疾 最後可能突然就bye了，但他們的腳 就是不適合運動]
做了這些事 我再每星期花四千塊 去每小時兩千元的地點復健。
就算一直復健 也不一定能回歸到我做這些運動前的健康形態。
這我做不來！
當然 有的人還年輕力壯 認為就是很健康 很健壯 甚至肌肉很強 這才是好的。
但我的復健師看的是一整個人生，包括年老時。
我在樓上說的工作場所時 一天站12小時以上是家常便飯
當時被弄到 我都搬完六十公斤 三趟 別人才正準備要搬第二十公斤。
當時跟我同學走路 我也受不了為什麼他走的那麼慢！ 我的步行速度快一般人太多了。
因全身肌肉都是硬的。
但我的關節 骨骼 似乎跟不上肌肉！
=
蚵大是以一定健康者的思考狀態去描述這事。
我的落點 並不是健康者。 自然不符你的落點。
你說的是基本的算數沒錯。
進的少 出的多 人還會肥 那才有鬼。
但為什麼大部份人做不到？
我睡眠本不好 現在好些後 進食量 身體整體荷爾蒙 皆能受到控制
一天進熱量 比我基本代謝率更短 就算不運動 始終也是會瘦！
=
這就好像 雖然我愛虧被我加黑的好棒棒哥 只要有心 賺個一億 哪有什麼困難。
(但他做不到 一定就是有他的困難點在)
我一直跟他說賺到一億 並不難。
但對他而言 就是很難。
若真的要解開這題 就是要順著他的脈絡 瞭解真正問題點在哪
最後得到成功的機會較高！
=
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=77855
又睡的好 一醒來 我第一事想到的就不是含糖咖啡 含糖飲料。
必須利用這些有害物 "糖" 來使我的腦覺得平衡一些。
自然 才能循序漸進 戒掉糖。
就好像我之前講過的
絕世美女
絕世強敵
在這兩狀態下 我才會覺得必須恢復我的健康 來應對
但我這年紀 看見的 大部份皆是人世間的種種可悲 人性悲哀 (我早年就愛亂看 幾千年來的東西都看過 並不是感覺現代才悲哀 而是幾千年的悲哀)
我的腦已經不行了 所以才常依靠這些人世間的有害物 糖 來稍微取得平衡。
我也很希望我還很行 但事實就是不行了。
目前 只能利用現有脈絡 再盡量將我這軀身調校回 當下 最完美形態。
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SSSS2503 wrote: 若娘家有錢 婆家比較不會苦毒媳婦
這是真的
我娘家沒錢，但也不是窮，只是一般家庭，比不上夫家，我嫁入後，公婆時常酸言酸語，讓我明白了他們的教職工作只是身分地位代表，不代表人品高，公婆處處計較，教的兒女雖然優秀，卻不團結，反而不聯絡，婆婆在我嫁進去第一年得癌症，沒有一名子女願意照顧，只有我自願照顧，我跟公婆同住了3年多，那3年我真的很痛苦，不斷地被酸，我甚至煮好晚餐不能同桌吃飯，我常常等他們吃完，要吃時，發現根本沒有留飯菜給我，我老公對於這種情況也很無解，婆婆後來好了，說要搬去郊外過農園生活，後來房子要留給我住！他們搬走後，我懷孕了，第一胎是女生，又讓他們不開心了，對我不理不睬快2年，我第二胎又是女生，他們可能放棄了酸言酸語，開始對我好！我的心態是不管他們怎麼做，都是我偶配的生父生母，沒有他們就沒有我老公，我感激他們，雖然我不是他們理想的媳婦，但我儘量減少他們的不悅！
