怎麼瘦小腹阿~~

刀一流

10分

11樓

刀一流

個人積分：10分

文章編號：14443150

iggweb wrote:
呵呵　有阿　　我上廁...(恕刪)

排空機是可以讓你拉的東西啦
因不知道你是下腹哪個部位胖
如果是肚臍以下你試試看排空機看看
1包49元
畢竟宿便多多少少會囤在裡面
你可以試試看

iggweb

0分

樓主

iggweb

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文章編號：14443333

刀一流 wrote:
排空機是可以讓你拉的...(恕刪)

呵呵～　我應該算是肚臍上方～　那一團肉～～
唉呦～～　有沒有人有方法阿～～

刀一流

10分

13樓

刀一流

個人積分：10分

文章編號：14444613

iggweb wrote:
呵呵～　我應該算是肚...(恕刪)

上腹部的話就簡單了
比較好練
http://ck101.com/viewthread.php?tid=1422785&extra=&page=1
我是因為長時間工作都是坐的
而且肚臍下方很難瘦
我用這網址
雖然稱不上六塊雞
至少也有個雛形

如果能搭配有氧運動效果會更明顯喔

Wade77525

119分

14樓

Wade77525

個人積分：119分

文章編號：14445377

gavriil wrote:
瞬間擁有...(恕刪)

我真的真的真的真的真的真的真的真的 ~~~~~ 笑很久 !!!

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 !!!

iggweb

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樓主

iggweb

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文章編號：14445516

刀一流 wrote:
上腹部的話就簡單了比...(恕刪)

謝謝大大提供

感覺還不錯～

但好像也主要是在訓練腹肌～

也會很累的樣子　不知道會不會沒辦法持續

只好來試試看～

iggweb

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樓主

iggweb

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文章編號：14474347

iggweb wrote:
謝謝大大提供感覺還不...(恕刪)

還有大大有其他的方法嘛

多謝大大們的提供~~

Alfa20070128

116分

17樓

Alfa20070128

個人積分：116分

文章編號：14474665

找女人練腰力。

天天做，真的有效喔...

有樂趣的運動，才能持之以恆

ladisie元

12分

18樓

ladisie元

個人積分：12分

文章編號：14474795

我之前的小腹也蠻大的因為愛喝啤酒
後來努力騎單車2個月(一個星期約期3-4次每次約15-20公里)
小腹全沒了好神奇喔
不僅人變帥了頭腦也變聰明
連考試都考100分呢
但是...................
有個小缺點
每次騎完單車
小弟弟總覺得有點縮陽入腹
怎辦阿

iggweb

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樓主

iggweb

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文章編號：14474833

Alfa20070128 wrote:
找女人練腰力。天天做...(恕刪)

哈哈這真的有效嘛~~

如果有效可真是一舉兩得阿~~

只是也要對方堪的住~~

iggweb

0分

樓主

iggweb

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文章編號：14474928

ladisie元 wrote:
我之前的小腹也蠻大的...(恕刪)

縮陽入腹~~ 還好韋小寶's的姊姊韋春花有教過

這男人只要一縮陽，只要拿馬簪往他肚臍眼上一戳，就會嗖彈出來的。

怎麼瘦小腹阿~~

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

怎麼瘦小腹阿~~

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