ummmm.....請不要相信這些不實的廣告便祕請多吃點蔬菜或是纖維多的食物, 像是某些cereal (shredded wheat 那類).再不行的話, 如果真的很嚴重請吃瀉藥吧...我真的很不喜歡那些賣弄不實醫療知識的假醫生 (節目上的那些, 都做一些很離譜的"實驗"來證明他們的產品...)或是推銷員...