心情不好時怎麼調適？

ase378 wrote:
經過調查 整理 建議...(恕刪)

osamu wrote:
ase378 wrote:
經過調查 整理 建議...(恕刪)

osamu wrote:
多吃黑糖、桂圓茶、熱可可等比例最高，--->這麼晚吃，熱量太高
休息，甚麼事情都不做，--->繼續燜~~~
吃巧克力，--->增加血清素，但濃度要夠高的才行
喝溫開水，--->好像只能止渴
吃止痛劑，--->胡言亂語
熱敷，--->關於心情，只有熱水泡腳有一點作用

暫時不要上01，--->一直低頭上網當然會胸悶

好好放鬆的深呼吸15~20次--->提高腦部含氧量，心情會好，也可以改善胸悶。

ase378 wrote:
看樣子~你沒照顧女人的經驗喔!...(恕刪)

osamu wrote:
照顧需要那麼多“工具”，真是一整個遜到爆！！！！
好啦看在你沒有實踐過，但有心出一張嘴的情況下……












……………………………………………………………………說你有點遜就好了






而且樓主是男的，看名字還不知道嗎

碎雨之聲 wrote:
今天發生了某些事結果...(恕刪)

ase378 wrote:
烏探長~你確定嗎?...(恕刪)

osamu wrote:
是女的，也跟討論沒有關係。
症狀、主訴的內容不太需要分性別；人家都講明了，發生了點事……………………
所以原因明確，總不能叫樓主半夜去找對方談吧（樓主描述的內容就是很典型的男人跟女人的事）


~~~~~~~~ 沒 事 退 朝 ~~~~~~~~~

ase378 wrote:
你是都沒體諒心嗎?懷...(恕刪)