換枕頭-輕微的趴睡-很難受開刀-只能開一次.開完如果無法根治.只能用下列二種裝牙套-要看牙齒的狀況.不是每個人都能裝.而且牙套只是hold住舌頭.平躺時.不要滑落.擋住呼吸道戴呼吸器-算是最後一招.利用壓力撐起呼吸道周圍的肉.維持暢通.