驚人的超慢跑瘦身法

clark9527

48分

11樓

clark9527

個人積分：48分

文章編號：34615447

東方海皇 wrote:
書我沒看過,不過這方法,在我老師他們間早有流傳,我也有教過幾位朋友這樣的方法,確實很有效,只是...要學會不在意別人的目光,以及不能存有比較的心態

要沒有比較心態...也是一種修行

ynneklai

11分

12樓

ynneklai

個人積分：11分

文章編號：34615555

這種跑法先要拋棄自尊

才能成功..

惡魔的誘惑 wrote:
這本書有人看過嗎?燃...(恕刪)

貓八爺

315分

13樓

貓八爺

個人積分：315分

文章編號：34615745

惡魔的誘惑 wrote:
烏龜跑法不好嗎?...(恕刪)

在地上慢慢爬嗎？的確不太好，

很累，難怪可以瘦身 ^++^

偉士牌修好囉 http://blog.xuite.net/home3360/ecrire

clark9527

48分

14樓

clark9527

個人積分：48分

文章編號：34616100

ynneklai wrote:
這種跑法先要拋棄自尊...(恕刪)

夫妻結伴一起跑也是方法之一

東方海皇

167分

15樓

東方海皇

個人積分：167分

文章編號：34618667

clark9527 wrote:
要沒有比較心態......(恕刪)

呵,以我過來人,以及我教過幾位朋友這個方法的心得告訴我,我們是可以完全不在意別人的眼光,原因如下:
01. 這社會很現實,沒人會想留意操場上有個大枯呆是用怎樣可笑的姿勢運動著.

02. 這社會很冷漠,人多半都是很自私的,因此大家多半是顧著自己罷了.

相反的,如果是到了我老師他們那種大師級,國手級的程度,那就真的會比較困擾,因為每次運動,都會有些雜七雜八或者好奇的民眾會圍觀,或者是圍起來問東問西,或者是遇到些不自量力俗辣巴肉腳想跟在後面尬看看,挑看看,因此我老師他們很難可以專心,全心的運動.