更慘的是我連搭電梯都會暈
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不斷變動的環境造成大腦一直無法調控身體的動作，才會造成暈車。
http://sa.ylib.com/MagCont.aspx?Unit=newscan&id=1376
可能那些「粗線條的人」比較不會暈車?
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hopeseas wrote:
坐遊覽車或汽車跑山路...(恕刪)
個人的一些經驗:
1.不管是搭何種交通工具---哪怕只是公車 前一晚絕對要睡飽
如果熬夜之後 隔天清晨馬上長途旅行去搭車
肯定精神狀況很差
一定會暈 會想嘔吐
2.搭車會暈----除了個人體質之外 吃的食物也很有關係
我個人搭車 是盡量不吃下列東西
乳酸飲料 柑橘類 麵包 酸辣的東西 或是容易造成反胃的 加很多調味料的食物
搭車時不吃
等你到達目的地時 在去買自己想要吃的東西
這是一個基本的原則
所以 假如怕肚子餓----建議吃芭樂 或是吃茶葉蛋 暫時止餓
或是頂多吃兩口饅頭 止餓一下
下車之後 在去吃完食物
然後 盡量不喝加糖的飲料
只喝白開水
3.搭車第三個要注意的:就是環境的空間及氣味
會引發暈車 跟空間與氣味有很大的關係
如果是搭捷運 火車-----假如那個車廂擠滿了人 你又身在其中 就會很難受很煎熬!~~~
真的受不了 建議兩段式搭車 就是搭個幾站就下車 休息一下 改搭下一班車
另外 容易引起暈車的就是汽油或是柴油的味道
盡量避免容易聞到氣味的車廂
容易反胃 噁心
我個人是很不能適應遊覽車的味道----以前車子還沒開 我就開始不舒服了
上車不用1小時 就已經陷入頭暈眼花 一直反胃嚥口水的狀態
這是折磨阿!~~~~
後來 幾乎都不搭遊覽車
繞山路的旅遊活動 更是一概拒絕不參加(每一次有人邀請我參加花東幾天幾夜!~~我都是婉謝!~~~~)
所以 要避免暈車 基本注意的就是:
1.不要熬夜 睡眠要充足
2.早餐 午餐 盡量不要在搭車時食用 可以提早一小時用餐 或是下車後再用餐
3.真的要在車上吃東西 要避免吃一些酸辣容易反胃的食物 要吃清淡一些的
4.避免人過多擁擠的車廂及汽油味(柴油)濃厚的車廂
5.盡量不要有繞山路的旅遊行程(尤其是那種一直左彎又一直右彎的山路!~~~)
6.搭火車 盡量不要搭停很多站的車次(如果是區間車就沒辦法!~~)
例如台北到高雄
找不要停很多車站的車次 因為每停一次 然後列車啟動一次---你的胃就跟著要刺激一次!~~~以前我搭火車 優先選擇是自強號 台北-高雄 只停3站的那一車次
就是板橋---台中----台南
這是優先選擇
就是不希望自己的胃 要跟著列車停一站 重新啟動 然後一直被刺激
~~~~
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