[詢問] 搬完重物隔天酸痛的手臂~

1分

11樓

個人積分：1分

文章編號：3084175

大量的運動下!!肌肉會推積"乳酸"
做完運動後　看哪用的肌肉多自己按摩一下
這樣隔天　肌肉　就不會酸了
這是不常運動人的通病!!
以前當學生時是運動選手!!每天被操老師教　要自己按摩肌肉
所以隔天沒啥感覺<-----只有一點點的酸的感覺

508分

12樓

個人積分：508分

文章編號：3084338

記得很久以前的廣告曾國城拍的

"德國辣椒膏"

好像是治療酸痛的不過應該買不到了吧~~

54分

樓主

個人積分：54分

文章編號：3084550

小小王子 wrote:
大量的運動下!!肌肉...(恕刪)

哈哈乳酸

極限體能王常常聽到

不知道大大有沒有看那節目

超喜歡那漁夫的

但是很久沒有 orz

出現

[詢問] 搬完重物 隔天酸痛的手臂~