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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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54分

樓主

個人積分：54分

文章編號：3082443

[詢問] 搬完重物隔天酸痛的手臂~

昨天幫朋友搬宿舍

今天睡醒手臂就酸的要死

因為禮拜一還要搬一攤

想說用什麼方法可以讓酸痛手臂好的更快~

2007-07-01 13:42 #1

文章關鍵字

重物手臂

YDai

74分

2樓

個人積分：74分

文章編號：3082690

你你你....................................。
平常太少運動了啦!!

熱敷，使用痠痛藥膏按摩按摩都不錯。

54分

樓主

個人積分：54分

文章編號：3082796

對耶~

我很少運動

但我都健身呀

每天地挺身100下

早晚50...

jj.j

6分

4樓

個人積分：6分

文章編號：3082821

簡單啊
廢掉雙手就不會酸啦
只是會很痛倒是真的

asrocwei

27分

5樓

個人積分：27分

文章編號：3082845

去泡泡溫泉吧

這兩天我也是搬東西搬到雙手及上背部酸痛

搬完的第二天手都快舉不起來了

昨天到礁溪泡溫泉.......

溫泉泡完後擦上治療痠痛的藥膏

今天感覺好多了

wei 施比受更有福.....

raytracy

1494分

6樓

個人積分：1494分

文章編號：3082851

每天地挺身100下

100 也沒用啊....至少要持續 30 分鐘 (管他幾下), 讓心跳超過 130, 每週至少三次......這是著名的 333 法則....

occy5

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：3082869

金門的"一條根" +1
心得:很好用之前畢旅去泛舟划了一天手臂酸痛回去飯店搽完隔天就好得差不多了

54分

樓主

個人積分：54分

文章編號：3082904

金門的"一條根"

一般藥局買的到吧

丁丁藥局~雖然它不是一般藥局

Aurora01

10分

9樓

個人積分：10分

文章編號：3083048

熱敷.抹酸痛軟膏(加按摩去除乳酸堆積)...

酸而已還沒到痛~還OK啦

如果還沒好星期一又要搬的話...
就拿白貼把手臂繞一繞吧...比較不會痛

朵朵白雲點點流星飄盪在美麗的天空

54分

樓主

個人積分：54分

文章編號：3083578

我是想說不要用捧的

東西都用扛的

可是聽說扛的會變矮

我已經夠矮了說 !!

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