吃宵夜胖的真快.....

穿過海的聲音

0分

11樓

穿過海的聲音

個人積分：0分

文章編號：50160652

SAX_WANG wrote:
這幾個月不知為何開始...(恕刪)

這是一定的阿!!
而且消夜還是double胖!!!

小彭新城

558分

12樓

小彭新城

個人積分：558分

文章編號：50160880

靠邊走 wrote:
每天長跑5公里，健走7公里（每天回家的路線）
已經數年有餘
體重依然九十幾公斤

網兄您的體重這樣運動膝蓋不會吃不消嗎?

靠邊走

154分

13樓

靠邊走

個人積分：154分

文章編號：50161659

小彭新城 wrote:

網兄您的體重這樣運動膝蓋不會吃不

會啊！我以前是特種兵，在當兵時期曾經創下五千公尺17：30的個人紀錄

之後就一直以為自己的毅力可以戰勝體力

退伍到現在也已經20幾年了，

可是體重日益增加

想說能不能再回到以前那種戰鬥身材

所以這一兩年很努力的跑

但是兩年下來，只瘦了500公克

膝蓋真的越來越受不了了，

也不知道有什麼好辦法點點點