提供一個網站給你參考VOA Learning Englishhttp://learningenglish.voanews.com/好處:語速略慢,刻意選用有限的字彙,有文本可以看,聽不懂就可以一邊看一邊聽,很有幫助。所以我覺得練習聽力應該很有幫助...不過,一直聽對於口說應該沒幫助,朋友是跟我說他當初的方法是:有空就跟自己說話,不過我覺得這要有很大的毅力才成...XD我平常其實也沒什麼機會說英文,所以暫時只能先練習聽力,出國去玩就用得上啦。挑有興趣的話題聽吧,不然會很無聊...看你提的網站都似乎很難,所以這個給你參考看看。一起加油吧...XD