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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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下班後大家都做些什麼運動?

10663分

11樓

個人積分：10663分

文章編號：61889641

01小十字 wrote:
騎單車打羽球

哪個羽球場那麼大

^++^

qq740226

0分

12樓

個人積分：0分

文章編號：61889706

在家飛輪有氧50分鐘！

1528分

13樓

個人積分：1528分

文章編號：61890091

qq740226 wrote:
在家飛輪有氧50分鐘...(恕刪)

在家騎室內腳踏車
搭配恐怖電影或邊騎邊唱
心跳也能到達140 150

HP153

595分

14樓

個人積分：595分

文章編號：61890553

我會去跑步

偶爾騎騎腳踏車

在家會做開合跳

186分

15樓

個人積分：186分

文章編號：61890782

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什麼...(恕刪)

騎腳踏車，吹著風騎腳踏車還滿舒服的。

Finn168

338分

16樓

個人積分：338分

文章編號：61891261

騎車,
聽說膝蓋只能用60年,
但心肺還是要練,
所以骨科醫生都建議游泳或騎車,
家在山下,所以就騎車最方便了.

夜空中那明亮的星

3122分

17樓

夜空中那明亮的星

個人積分：3122分

文章編號：61891631

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什麼...(恕刪)

游泳
跑步
打藍球
假日去爬山

50335分

18樓

個人積分：50335分

文章編號：61891876

pcvhaha wrote:
下班後大家都做些什麼運動?
最近想去做些會流汗的運動大家有推薦的嗎
想的到的有 :慢跑健身房在家運動(仰臥起座蹲跳伏地挺身)...(恕刪)

六神無主，五體投地，四體不動。....(*--.--*)zzzZZZ

就喜歡你看不慣我，又幹不掉我的樣子。

1分

19樓

個人積分：1分

文章編號：61902690

上班前：6am跑3000m
下班後：9pm~10pm腹肌5個動作，每個動作50下3組
有多的時間8pm~9pm拉單槓

9分

20樓

個人積分：9分

文章編號：61903316

散步或騎腳踏車~~~~~~

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